健康生活【精】

作文对于学生来是说一定是家常便饭了，你肯定为了充实自己作文素材库而来！考试中的你面对作文还在手足无措？《健康生活【精】》这篇文章应该会给你一个满意的答案！

身体是事业的本钱，健康是人生的重要基础。有了健康的身体才能完成四化大业，才能享受生活。然而，如果你不幸身染沉疴，甚至终身残疾，也不要悲观失望，鼓起生活勇气，磨砺意志，探索人生道路。生命在于运动，健康来自锻炼，经常运动，生命之树便会常青。愿每个人，都积极参加健身运动。

（1）引言

身体是事业的本钱，健康是人生的重要基础。有了健康的身体才能完成四化大业，才能享受生活。

然而，如果你不幸身染沉疴，甚至终身残疾，也不要悲观失望，鼓起生活勇气，磨砺意志，探索人生道路。

生命在于运动，健康来自锻炼，经常运动，生命之树便会常青。愿每个人，都积极参加健身运动。

（2）事实论据

陆游健身习武

陆游，南宋著名爱国诗人，一生创作了大量诗词，现存诗九千三百余首，词一百余首。他生活在金兵入侵、民族灾难深重的年代。他为了实现收复失地的愿望，很注重健身习武，曾千里投师学习剑术。由于他坚持锻炼，认真习武，所以他文武双全，尤其精通剑术。

40岁的陆游，在应邀到抗金前线南郑地区，帮四川宣抚使王贵参赞军务时，曾在深山之中，一人独剑赖杀一条吊睛斑谰猛虎。

陆游一腔爱国热情，一直受到投降派的压制和打击，心情十分苦闷，在他留下的大量诗词中，表露了他的爱国精神和壮志未酬的痛苦心情。但他仍然活到85岁高龄，这和他平时注重健身习武分不开的。

王若飞狱中做操

王若飞，中国无产阶级革命家，贵州安顺人。1931年在归绥（今呼和浩特市）被国民党政府逮捕。1937年夏出狱。在狱中一面坚持斗争，一面坚持锻炼身体。

他自编了一套体操：伸腿、弯腰、曲臂、跑步、跳跃，每次非要练到浑身大汗才肯罢休。难友们觉得王若飞是个怪人：认为一个共产党的大干部在国民党监狱里，哪有活着出去的希望呢？锻炼身体干啥？

由于王若飞每天坚持健身活动，从不间断，终于征服牢狱中的恶劣环境，战胜了死亡的威胁，保持了健康的身体，当他被党组织营救出狱后，便能有充沛的精力投入革命斗争。

104岁的萧伯纳

萧伯纳，爱尔兰著名作家，后移居英国。一生写过五十余部剧本和多部小说以及许多其他论著，他活了104岁，这是世上罕见的长寿。

萧伯纳长寿的主要原因：他除了为人开朗幽默以外，那就是他酷爱体育活动。他每天清晨起床后，第一件事就是洗冷水浴，一年四季从不间断。游泳、跑步，到海边晒太阳，骑自行车，打拳，也是他经常运动的项目。

他生活有规律，无抽烟、喝酒嗜好。据他自己说小时候身体和智慧都平平，但他下苦功，坚持在智力、体育两方面加强锻炼。终于成为杰出的长寿的作家。

居里夫人坚持锻炼

居里夫人是世界上唯一荣获两次诺贝尔奖的女科学家。她所以能有健康的身体、充沛的精力从事长期繁重的科学研究，应该说得益于坚持体育锻炼。

居里夫人非常喜欢舞蹈，同时也喜欢爬山、游泳，还酷爱骑自行车。她结婚时，不买礼服、戒指，也不买沙发、圈椅，只要了自行车与居里面先生双双骑车蜜月旅行。婚后，每逢假日，他们骑车郊游。

巴甫洛夫负重散步

巴甫洛夫，俄国著名生理学家，曾荣获1904年诺贝尔生理学和医学奖。

他特别重视身体锻炼，平时除积极参加各种体力劳动，还积极参加骑自行车，划船，体操锻炼。夏天游泳，冬天滑雪。60岁至70岁时，他经常练吊环和鞍马。70岁后练快步走。80岁后他就背东西散步。为此，还常常闹出误会。行人看到一位白发苍苍的老人，背着亿包裹蹒跚而行，不免会引起同情，都要抢上前去，帮他背。这时，他才对那些那心人说：“不用！谢谢，我这是负重散步，锻炼身体哪！”这时行人才恍然大悟，不禁向他投出敬佩的目光。

（3）理论论据

人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。蔡元培《运动的需要》

身勤则强，逸则病。蔡锷《序及按语》

体动则强健，久卧则委弱。康有为《上清帝第二书》

体欲常劳，食欲常少。清梁章钜《退庵随笔摄生》

健康是头等的财富。〔美〕爱默生《处世之道》

健全的头脑寓于健全的体格。〔古罗马〕尤维纳利斯《讽剌诗集》

早起早眠，身康体健，聪明智慧，日进万钱。伊拉克谚语

好静不好动，眼花耳朵聋。中国谚语

有益于健康的体育活动——体操、游泳

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雅趣【精】

(1)引言

雅趣在某个侧面反映一个人的道德情操和品质素养。

人们应该远离不良嗜好和低级趣味，培养高雅的情趣和爱好。这样不仅有利于自己，也有利于社会。

(2)事实论据

冰心爱玫瑰花

中国现代著名女作家谢冰心喜爱玫瑰花。20年代，她在自家惊天动地前种了许多德国白玫瑰，花开得很大，花期长，从3月开到9月，家中花瓶中常供养鲜玫瑰，还用来馈赠亲友。

解放后，她从国外回来，因居住在楼上，没有地种玫瑰。恰巧，楼下两个年轻人，都是玫瑰的爱好者，在花圃里种了各种玫瑰。他们知道冰心老人爱玫瑰，每天清晨都要送上一把带露水的鲜玫瑰。两人轮流送，从春天开放的第一枝一直到秋天最后一枝，即使她住院时也不例外。这是冰心每天的第一桩大快事。她曾这样描述当时的心情：“每天早起，我还在梳洗的时候，只要听到轻轻地叩门声，我的喜悦就像泉水似地涌溢出来……”

冰心喜爱玫瑰花还是在童年读《红楼梦》时播下的种子。该书中描述小厮兴儿形容探春的传神句子：“三姑娘的混名叫‘玫瑰花’，又红又香，无人不爱，只是有刺扎手……”从此，她就爱上这种艳丽而有风骨的花。

郑振铎酷爱藏书

卷振铎，笔名西谛，著名作家、学者和文学史家。酷爱藏书，家中藏书十分丰富。1937年，日军进攻上海，卷振铎寄存于虹口开明书店100多箱古书，被战火烧光，他痛惜不已。上海沦为孤岛时，他仍然大量买书。当他看到中国书店要把大批古书卖给造纸厂，于是把全家十口人买口粮的6千元钱拿出来，买下七百多种古书。1958年卷振铎出国访问途中，因飞机失事遇难后他的失人一次向国家捐献郑的藏书就达十余万册。

钟情于书不爱钱

我国当代著名作家，学者钱钟书和夫人杨绛爱书如命，淡泊名利。文革期间，被送进“五？七干校”劳动，住草棚生活艰苦，他俩并不在意，最使他难受的就是没有收读。杨绛在《干校六记》中感慨地写道：“什么物质享受，全都舍得，没有书却不好过子昌。”国外出版商给他们稿酬，老俩口不取现金，而是开出一大串书单子，要求对方以实物支付。

对身外之一物，他们看得极淡泊，美国有关方面以授于荣誉文学博士头衔和优厚酬金为条件激他们去讲学，被拒绝了。法国政府要授予钱钟书勋章以表彰他“对中法文化交流的贡献”也被他坚辞了。《围城》被拍成电视连续剧后，电视台付给他稿酬，钱钟书执意不收。国内18家电视台联合拍摄《当代中华文化名人录》，钱钟书被列入第一批36人之中，他婉言谢绝了。有人告诉他，被拍摄者会有一笔酬金时，钱钟书莞尔一笔：“我都姓了一辈子钱，难道还迷信钱吗？”

(3)理论论据

趣味是唯一的道德修养。……只要告诉我你喜欢什么，我就可以告诉你，你是什么样的人。[英]罗斯金《野橄榄花冠》

为了得到真正的快乐，避免烦恼和脑力的过度紧张，我们都应该有一些嗜好。[英]丘吉尔《我与绘画的缘分》

高尚的审美趣味是不能像衣裤那样现成买到的。[英]吉尔伯特《耐心》

一件业已清楚的事便不再会令我们感兴趣。[德]尼采《在善恶之彼岸》

光着脚板在荆棘上跳舞的人算得上爱跳舞到了家。[美]富勒《至理名言》

人们放弃他的利益比放弃他的趣味更容易。[法]拉罗什福科《道德箴言录》

好的趣味更多地来自判断力而非来自理性。[法]拉罗什福科《道德箴言录》

改变癖性十分罕见，相反，改变趣味却屡见不鲜。[法]拉罗什福科《道德箴言录》

品味生活范文

我的生活就像巧克力一样；巧克力有浓郁的甜味，在这甜而不腻的味道中还带有一丝丝的苦涩。就像我们的生活，都是快乐多于挫折。但是，由于没有吃过苦，自然就经不起考验，容易中途而废。记得有一次上体育课，老师让我们在规定的时间内绕着操作跑两圈。同学们一听到老师的哨声就像离弓的箭似的冲了出去，我也使劲跑，开始跑得十分快；在跑第二圈时，速度就渐渐慢下来了，之后就没什么力气跑了，只能慢慢地走。但是时间一点点地“飞走”，好偈在和我赛跑。我还是咬紧牙关向终点跑去，离目的地还不到两步了，双脚却不听使唤地了下来，两腿酥软，像灌了铅一样，异常沉重。从那次难忘的体育课上，我明白了做任何事都不能轻言放下，否则就对不起自己。巧克力的味味五花八门：有草莓巧克力、牛奶巧克力……各种口味的巧克力当然地各有千秋，不相伯种。你说，有着亮丽夺目的色彩的巧克力，像不像多姿多彩的生活呢？在五彩缤纷的巧克力世界里，无疑就是一场精彩绝伦的生活。你用心看到了生活中的颜色了吗？我的生活十分精彩、激情！有一次寒假，我爸带我和我哥去海南岛玩，那时候我们玩了一个很爽的游戏——漂船。回想起来就高兴！有人吃巧克力一口就把一大块塞进嘴巴里，这样“囫囵吞枣”是没办法吃到巧克力里蕴含的真正的味道和好处的。就应一小块一小块地慢慢品尝，这样才能不错过巧克力里包含的任何一种味道，就像生不知中的每一件小事先细微的区别都就应仔细观察。从此刻开始，好好用心“看”生活，你必须会爱上生活的！请好好用心品味生活吧！那样的话你的生活一定会很精彩的！

感悟生活（作文分享）

生活是一首诗，朦胧，绚丽而又多彩；生活是一支歌，清脆，婉转而又动听；生活是一杯酒，辛辣，芳香而又有深度；生活是一场戏，曲折，生动而又有内涵。啊，留下一条路等改日再见，但我明白路径延绵无尽头，恐怕我难以再回反”。生活需要我们去品味，去解读。生活中充满无限情趣，但我们就应留心那瞬间的多姿多彩，生活就如同一首诗中的美丽境界，其中有烦恼，有快乐但更多是挫折，挫折过后的你我，将会精神百倍，更有信心。生活中有坚信，有快乐，有成功，又失败，在坚信中酝酿着果实成熟的芬芳，在快乐中洋溢着最感人的情愫。乐观如地平线上那徐徐升起的朝阳，有乐观的态度对待生活，你的生活就会充满盎然的生机。坎坷，挫折，那是生活中一段曲折回环的插曲。别埋怨人生的平凡，道路的漫长，当你被重担压得喘但是气来，静静的走进森林，亲近自然，把胸中那根紧绷的弦放下来，对这群山放声歌唱，用自然的和谐之音排解掉心中的郁闷，你会发现生活原先能够跟完美。生活的画卷，赤橙黄绿青蓝紫，由你来调配。我们何不把握生活的画卷，用满腔的热情，把这幅画描绘得越来越好，越来越美。

沙漠蒲公英【精】

一位老同学给我讲过这样一则故事：

乡下的一位亲戚，在以色列的内坦亚城当劳工。回国前夕，其所在的公司按照犹太人风俗送给他一株沙漠蒲公英。亲戚把蒲公英转送给我。我把它泡在一瓶洋河酒中。

有一天，几位朋友听说我有一瓶来自以色列的补酒，执意要品尝品尝。就在我打开瓶盖的时候，一个小小的奇迹出现了，原来泡在酒中的沙漠蒲公英竟然发芽了，并且在芽的中间还开了一簇类似于小花的东西。

朋友们拿着酒瓶好奇地轮流看了一圈，每人喝了一小杯。

沙漠蒲公英到底能不能泡酒？喝了会不会出问题？我担心起来。为了找到依据，我立刻上网寻找，最后总算在美国《读者文摘》的电子版上找到了这样一段话：

在地中海东岸的沙漠中生长着一种特殊的蒲公英，它不是按常规来舒展自己的生命，如若没有雨，它们一生一世都不发芽、不开花。但是只要有一场小雨，不论这场雨是在什么时候落下的，它们都会抓住这一难得的机会，迅速发芽、开花，并在雨水被蒸发干之前，抓紧时间做完结子、传播等所有的事情。

中东地区的居民常将它作为礼物送给亲朋好友，因为把它埋在花盆里，只要别忘了浇水，它就会生根、发芽、开花。以色列人主要把它送给拥有智慧而又贫穷的人。他们认为，在这个世界上，平民百姓发展自己、提升自己的机会就像沙漠中的蒲公英遇到雨水一样少得可怜，但只要具有沙漠蒲公英一样的品质，在机会一旦来临的时候，果断地抓住它，大胆地去实践，同样会成为一个富裕和了不起的人。

原来，那株沙漠蒲公英栽在花盆里，是在时时提醒人们在自己处境困难时，不要悲观失望，不要怨天尤人，只要耐心地等待机会；而一旦机会到来，就要果断地猛扑过去，抓住不放。

享受生活（精选文章）

生活是一张尚未着色的画纸，冲斥着你的喜怒哀乐，期盼着你那一双灵巧的双手为其着上颜色！生活是一个变幻莫测的精灵，用他手中的智慧棒装点你前进的道路，时而优雅高洁，时而风雨交加！让你的道路不可估测，赶走你乏味的时光！生活时而完美，时而恐怖！学会享受生活，把自己的梦编织在生活中，用乐观应对生活开，用自信与快乐来点缀激情洋溢的花季天空！享受生活中完美的事物。大树享受自己的生活，享受上天带给给自己的朝露、清风与鸟鸣！鱼儿享受自己的生活，享受着翱翔天空、展翅高飞的闲逸！社会带给给人们很多，给人以温暖的家，良好的环境、便利的设施以及诲人一生的好书！请珍惜这一且完美的东西，用好一切做自己想做的事，每个人都有自己的梦，何不去放飞他们呢？让自己发光，发热？感恩生活中令我们悲哀的人和事！感恩那些让我们迷途知返的人。一个人一生不可能一帆风顺。唯有感恩他们才能使我们更成熟稳重！在蝶破茧之前的时光里它们一次一次的把伤痛化为力量，永不放下的重复自己的动作。也正因为这样，才有了破茧成蝶的永恒的美的蜕变！人也是这样，难免会遭遇失败，重要的是要有不服输的勇气。要学会总结经验，吸取教训，永不放下。相信“天生我材必有用”，相信“长风破浪会有时”！感恩悲哀的往事，收货的是难得的经验，和成熟稳重的品质！回报生活中帮过你的人！别人的帮忙犹如一阵清风，使你的心灵变得平静。爱生活，因为社会带给你很多。作人不能单一索取，真正的享受生活就应同时把快乐回报社会。既要回馈帮忙你的人，又该帮忙那些需要的人！学会享受生活。生活中完美的事物帮忙你走向成功。那些伤害你的人能够磨炼你的意志，回报社会让你的生活增添一份光辉，一个乐观的态度回馈你一个完美的时光！乐观应对生活才能够调出最美的颜色，才能涂出七彩斑斓的人生之梦！！！

有关愉快的寒假生活作文

不知不觉,时间过得真快，今天已经是2月6号了，也叫大年夜。我们一家人要到姑妈家去,因为今天不但是他们家过年，也是我那可爱的表弟过生日，真是双喜临门。

一大早,我们就来到表弟家里。只见姑父正在打扫卫生，表弟则在房间里玩着他那心爱的玩具，桌上还放着一个大蛋糕。

姑妈在厨房里忙着做饭。平常很少进厨房的我，系好围裙，也去帮忙了。红烧肉，炒菜，菜摆了一大桌，最令我满意的是那个我亲手做的水果盘。盘子的周边是一只只小橘子，里面是切成一片一片的西瓜。啊，真是漂亮，色香味俱全。看着这一桌我亲自和姑妈一起做的菜，我心里真是非常高兴。

吃过晚饭，姑父拿出了蛋糕。我和表弟一起插上了生日蜡烛，一支一支地点燃了。大家唱起了《生日歌》，乘着这时候，表弟许了一个愿望，就把蜡烛给吹灭了。然后，表弟拿起了刀切蛋糕，他把蛋糕一份一份地送到大家手里。表弟可高兴了，拿起蛋糕咬了一大口，顺手用沾在手上的奶油把我涂成了一个大花脸。大家看着我，都哈哈大笑。我也想涂表弟一下，他跑的快，没涂成，，弟弟更乐了。这时，欢声笑语充满了整个屋子

珍惜所拥有的生活

×月×日晴

自从当上这个官以后，我是越来越忙，没有一天闲过，还真有点儿怀念以前清闲的日子。

上午，一个建筑公司的老总来找我，说只要我点头同意他们接天桥这个项目，就有一大笔可观的收入。临走前，还留下了50万元的支票。虽然我知道他们的建筑水平很低，可我还是收下了，因为儿子要出国留学，需要一大笔钱，再说，事成之后，他们再给我几十万，我这后半辈子就不用愁了。

下午，有一个重要会议。我在会上滔滔不绝地讲了一大堆东西，什么清正廉洁，什么反腐倡廉，这刘秘书，写了那么长的稿子，把我累得口干舌燥。唉！当官难啊！

×月×日晴

建筑公司的老总还真够意思，中标后就把100万元划到我的账户上。今天，儿子去美国学习了，下午的飞机。上午家里来了一大群人，都是为儿子饯行的。他们也没有一个是空着手的，没一会儿，堆满了半屋子。儿子把我叫到一旁，让我把这些礼品和钱都退了，说他们这些人一定有求于我。我说没事，我会处理好的。儿子带着满脸的疑惑出国了。

×月×日阴

今天，秘书告诉我让我小心点儿，这几天纪检委来检查。唉！这些还不都是做样子，这有什么好担心的。他们每个人心中都想贪污、受贿，都是表里不一的人。管他呢，这几天还是别收那么多，别让他们抓着把柄，多一事不如少一事。

×月×日晴转阴

天桥还是出事了！砸死了很多人，建筑公司的老总很快就被捕了，他竟然把我抖了出来，哼！我也不是省油的灯，想把我打垮，门儿都没有！

×月×日阴

今天，检察院到我家来查了，可他们什么也没查着。他们以受贿罪逮捕了我。坐在狱中的我无忧无虑，因为我有我的律师，他会为我辩护，为我开罪，我很快就会没事的。

×月×日阴

检察院经过各方面的努力，还是查出了我受贿的证据。他们把我移交给法院处理。几天前，法院判了我死罪。明天就是执刑的日子。

我特别想念儿子，可我不会见他。因为我不想让他看到他的父亲狼狈的样子，我要在儿子心中留下一个好印象。

说实话，我挺后悔的。我受贿的这500多万元，是间接地从农民身上榨取的，我知道他们的苦，因为我也曾是一名农民，我是农民的后代。而我不满足平凡的生活，我一步步从一个基层领导爬到今天这个位置，可明天这一切都将化为乌有。我发现平凡的生活幸福，可我没资格享受了。

我只想奉劝所有贪心的人：珍惜所拥有的生活。

 

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