身体是事业的本钱,健康是人生的重要基础。有了健康的身体才能完成四化大业,才能享受生活。然而,如果你不幸身染沉疴,甚至终身残疾,也不要悲观失望,鼓起生活勇气,磨砺意志,探索人生道路。生命在于运动,健康来自锻炼,经常运动,生命之树便会常青。愿每个人,都积极参加健身运动。
(1)引言
身体是事业的本钱,健康是人生的重要基础。有了健康的身体才能完成四化大业,才能享受生活。
然而,如果你不幸身染沉疴,甚至终身残疾,也不要悲观失望,鼓起生活勇气,磨砺意志,探索人生道路。
生命在于运动,健康来自锻炼,经常运动,生命之树便会常青。愿每个人,都积极参加健身运动。
(2)事实论据
陆游健身习武
陆游,南宋著名爱国诗人,一生创作了大量诗词,现存诗九千三百余首,词一百余首。他生活在金兵入侵、民族灾难深重的年代。他为了实现收复失地的愿望,很注重健身习武,曾千里投师学习剑术。由于他坚持锻炼,认真习武,所以他文武双全,尤其精通剑术。
40岁的陆游,在应邀到抗金前线南郑地区,帮四川宣抚使王贵参赞军务时,曾在深山之中,一人独剑赖杀一条吊睛斑谰猛虎。
陆游一腔爱国热情,一直受到投降派的压制和打击,心情十分苦闷,在他留下的大量诗词中,表露了他的爱国精神和壮志未酬的痛苦心情。但他仍然活到85岁高龄,这和他平时注重健身习武分不开的。
王若飞狱中做操
王若飞,中国无产阶级革命家,贵州安顺人。1931年在归绥(今呼和浩特市)被国民党政府逮捕。1937年夏出狱。在狱中一面坚持斗争,一面坚持锻炼身体。
他自编了一套体操:伸腿、弯腰、曲臂、跑步、跳跃,每次非要练到浑身大汗才肯罢休。难友们觉得王若飞是个怪人:认为一个共产党的大干部在国民党监狱里,哪有活着出去的希望呢?锻炼身体干啥?
由于王若飞每天坚持健身活动,从不间断,终于征服牢狱中的恶劣环境,战胜了死亡的威胁,保持了健康的身体,当他被党组织营救出狱后,便能有充沛的精力投入革命斗争。
104岁的萧伯纳
萧伯纳,爱尔兰著名作家,后移居英国。一生写过五十余部剧本和多部小说以及许多其他论著,他活了104岁,这是世上罕见的长寿。
萧伯纳长寿的主要原因:他除了为人开朗幽默以外,那就是他酷爱体育活动。他每天清晨起床后,第一件事就是洗冷水浴,一年四季从不间断。游泳、跑步,到海边晒太阳,骑自行车,打拳,也是他经常运动的项目。
他生活有规律,无抽烟、喝酒嗜好。据他自己说小时候身体和智慧都平平,但他下苦功,坚持在智力、体育两方面加强锻炼。终于成为杰出的长寿的作家。
居里夫人坚持锻炼
居里夫人是世界上唯一荣获两次诺贝尔奖的女科学家。她所以能有健康的身体、充沛的精力从事长期繁重的科学研究,应该说得益于坚持体育锻炼。
居里夫人非常喜欢舞蹈,同时也喜欢爬山、游泳,还酷爱骑自行车。她结婚时,不买礼服、戒指,也不买沙发、圈椅,只要了自行车与居里面先生双双骑车蜜月旅行。婚后,每逢假日,他们骑车郊游。
巴甫洛夫负重散步
巴甫洛夫,俄国著名生理学家,曾荣获1904年诺贝尔生理学和医学奖。
他特别重视身体锻炼,平时除积极参加各种体力劳动,还积极参加骑自行车,划船,体操锻炼。夏天游泳,冬天滑雪。60岁至70岁时,他经常练吊环和鞍马。70岁后练快步走。80岁后他就背东西散步。为此,还常常闹出误会。行人看到一位白发苍苍的老人,背着亿包裹蹒跚而行,不免会引起同情,都要抢上前去,帮他背。这时,他才对那些那心人说:“不用!谢谢,我这是负重散步,锻炼身体哪!”这时行人才恍然大悟,不禁向他投出敬佩的目光。
(3)理论论据
人的健全,不但靠饮食,尤靠运动。蔡元培《运动的需要》
身勤则强,逸则病。蔡锷《序及按语》
体动则强健,久卧则委弱。康有为《上清帝第二书》
体欲常劳,食欲常少。清梁章钜《退庵随笔摄生》
健康是头等的财富。〔美〕爱默生《处世之道》
健全的头脑寓于健全的体格。〔古罗马〕尤维纳利斯《讽剌诗集》
早起早眠,身康体健,聪明智慧,日进万钱。伊拉克谚语
好静不好动,眼花耳朵聋。中国谚语
有益于健康的体育活动——体操、游泳
课本作文素材——抒情篇
1 我爱热闹,也爱冷静;爱群居,也爱独处。
2 沉默呵,沉默啊!不在沉默中爆发,就在沉默中灭亡。
3 横眉冷对千夫指,俯首甘为孺子牛。
4 我想大声呼喊:我爱生活,我爱一切正义和真理。
5 老当益壮,宁移百首之心;穷且益坚,不坠青云之志。
6 她艰难的命运,坚韧的意志和毫不张扬的爱,随时光流转,在我的印象中愈加鲜明深刻。
7 夜正长,路也正长,我不如忘却,不说的好吧。但我知道,即使不是我,将来总会有记起他们,再说他们的时候的。
8 生命诚可贵,爱情价更高,若为自由故,二者皆可抛。
9 寄蜉蝣于天地,渺沧海之一粟。哀吾生之须臾,羡长江之无穷。
10 言有穷而情不可终。
11 生前凡是天才的人,死后就不可能不化作灵魂。
12 虽不养鸟,每天早晨,有鸟语盈耳。无需挂画,门外有幅巨画,名叫自然。
13 秋天,这北国的秋天,若留得住的话,我愿意把寿命的三分之二折去,换得三分之一的零头。
14 二十四桥仍在,波心荡,冷月无声。念桥边红药,年年知为谁生。
15 花自飘零水自流------此情无计可消愁,才下眉头,却上心头。
16 两情若是久长时,又岂在朝朝暮暮。
17 多情应笑我,早生华发。人生如梦,一樽还酹江月。
18 多情自古伤离别,更那堪冷落清秋节……
19 问君能有几多愁,恰似一江春水向东流。
20 出师未捷身先死,常使英雄泪满襟。
21 无边落木萧萧下,不尽长江滚滚来。
22 同是天涯沦落人,相逢何必曾相识。
23 安能摧眉折腰事权贵,使我不得开心颜。
24 对酒当歌,人生几何。譬如朝露,去日苦多。
25 百川东到海,何时复西归?少壮不努力,老大徒伤悲。
26 久在樊笼里,复得返自然。
27 捐躯赴国难,视死忽如归。
28 长太息以掩涕兮,哀民生之多艰。
29 愿你有一个灿烂的前程,愿你有情人终成眷属,愿你在尘世获得幸福,我只愿面朝大海,春暖花开。
30 为什么我的眼里常含泪水?因为我对这土地爱得深沉------
31 怅寥廓,问苍茫大地,谁主沉浮?
32 碧云天,黄花地,西风紧,北雁南飞。晓来谁染霜林醉?总是离人泪。
33 人生是多么奇怪,多么变幻无常啊,极细小的一件事,可以败坏你,也可以成全你。
34 我善养吾浩然之气。
35 啊,人啊,多一点希望,多一点晨光------
36 老骥伏枥,志在千里。烈士暮年,壮心不已。
37 夕阳无限好,只是近黄昏。
38 谁没有青春时代?谁没有往日的爱情?当你满头白发,站在落日的斜晖中,突然听到远处深秋的树林里飘来这首歌曲,你怎能抗拒它的感情力量?你怎能抗拒回忆?
课本作文素材——哲理篇
1 至人无己,神人无功,圣人无名。
2 世间行乐亦如此,古来万事东流水。
3 人们的眼睛之所以看不见这壮美的奇观,是因为这景象对他们来说太熟悉了。
4 忘记过去,就意味着背叛。
5 科学是老老实实的学问,任何一点调皮都是不行的。我们还是老实一点吧!
6 各种事物都有它的极致。虎哮深山,鱼游潭底,驼走大漠,雁排长空,这就是他们的极致。
7 善始者实繁,克终者盖寡;载舟覆舟,所宜深慎。
8 无贵无贱,无长无少,道之所存,师之所存也;弟子不必不如师,师不必贤于弟子,闻道有先后,术业有专攻,如是而已。
9 此所以学者不可以不深思而慎取之也。
10 忧劳可以兴国,逸豫可以亡身,自然之理也。
11 事不目见耳闻,而臆断其有无,可乎?
12 坚强来自内心,来自一个人的自我努力。
13 希望就是理想,就是追求。“不断追求真理要比占有真理更高贵。”
14 伟大志向造就伟大人物,但要以牢牢把握现时为必要的前提。
15 老吾老,以及人之老;幼吾幼,以及人之幼:天下可运于掌。
16 真的猛士,敢于直面惨淡的人生,敢于正视淋漓的鲜血。
17 苟活者在淡红的血色中,会依稀看见微茫的希望;真的猛士,将更奋然而前行。
18 我的思绪,如同被疾风牵引着,无边无际地延展开去。
19 行程是艰险的。历史在前进中,不免有挫折,有迂回,有后退,有失败。自然也就不免有清谈者,有摇头者,有叹气者,有彷徨者,有哭泣者。但是他们不是历史的脊梁,他们像蜘蛛一般无力, 绊不住历史的脚步。
20 由于人们能够沉静下来思索,精神生活(就会)变得异常丰富。
21 现实是此岸,理想是彼岸,行动则是那座钢铁长桥,那艘诺亚方舟;高昂起你青春的头颅,成功的时刻在等你去实现。
22 苏轼曰:人情有所不能忍者,匹夫见辱,拔剑而起,挺身而斗,此不足为勇也。天下有大勇者,卒然临之而不惊,无故加之而不怒。此其所挟持者甚大,而其志远也。
23 幸福的生活有三个不可缺的因素:一是有希望。二是有事做。三是能爱人。
24 事有大小好坏,情有喜怒哀乐,景有动静荣枯,物有长短方圆。
25 只要你执着于你的选择,你的人生意义将与众不同。
课本作文素材——事例篇
1、 霍金:英国物理学家,身残志坚,著《时间简史》,被誉为“当代的爱因斯坦”。
2、 曹雪芹:(清)举家食粥,著《红楼梦》。“批阅十载,增删五次”。“字字看来都是血,十年辛苦不寻常。”“满纸荒唐言,一把辛酸泪。都云作者痴,谁解其中味。”
3、 司马迁(汉):史学家,受宫刑后,发愤著《史记》。“史家之绝唱,无韵之离骚”。
4、 廉颇、蔺相如:将相和。
5、 屈原(战国?楚):沉江殉国难。“长太息以掩涕兮,哀民生之多艰。”
6、 鲁迅的生平创作:弃医从文。“鲁迅的骨头是最硬的,他没有丝毫的奴颜和媚骨。这是殖民地半殖民地人民最可宝贵的性格。”(毛泽东,“民族之魂”)
7、契诃夫(俄):700多至800多篇短、中篇小说,戏剧作家,世界闻名的短篇小说家之一。
8、、孙梨,当代小说家,一生淡泊名利,潜心创作,是荷花淀派的代表人物。
9、巴尔扎克,法国作家,写了九十多篇小说,著有《人间喜剧》。
10、孔明挥泪斩马谡。(可从多方面多角度构思并使用。)
11、老舍:人民艺术家,“士大夫不可辱的知识分子形象。”
12、关汉卿,元初作家。“我是个蒸不烂,煮不熟,捶不扁,炒不燥,响当当的一粒铜豌豆。”
13、庄子:安时而处顺,无为而治。
14、蒲松龄:清代作家,著有《聊斋志异》。
15、闻一多:“拍案而起,横眉怒对国民党的手枪。”(民族气节)
16、海子:从明天起,做一个幸福的人,喂马,劈柴,周游世界。(他的诗和他的命运令人关注)
17、普希金:俄国文学之始祖,1837年2月8日与丹特士决斗而死。(为个人尊严而站。虽死犹荣。)
18、陶渊明:不为五斗米折腰。中国士大夫精神上的一个归宿。
19、曹操:对酒当歌,人生几何!譬如朝露,去日苦多-----山不厌高,海不厌深。周公吐哺,天下归心。(一代枭雄)
20、白居易:同是天涯沦落人,相逢何必曾相识;座中泣下谁最多,江州司马青衫湿。
21、陆游:出师一表真名世,千载谁堪伯仲间;夜阑卧听风吹雨,铁马冰河入梦来;王师北定中原日,家祭无忘告乃翁。
22、李清照:与丈夫赵明诚感情甚笃,共同完成30卷的《金石录》。
23、元稹和白居易友谊深厚:“垂死病中惊坐起,暗风吹雨入寒窗。”
24、巴金:我家乡的泥土,我祖国的土地,我永远同你们在一起接受阳光的雨露,与花、树、禾苗一同生长。我唯一的心愿是化作泥土,留在人们温暖的脚印里。
25、海伦 凯勒:《假如给我三天光明》。(她让一切健康但虚度光阴的俗人感到羞愧。)
26、一个老人在火车上不小心掉了一只新鞋,在众人 的惋惜声中,老人毫不犹豫的把另一只也从窗口扔掉。(与其抱守残缺,不如果断的放弃。)
27、苏洵的写作态度(154页)“大器晚成”。(如今韩寒们和名人的家属们学习的榜样。)
28、钱仲书:淡泊名利。“你吃了鸡蛋觉得好就行了,何必要见那只下蛋的鸡呐。”
29、史铁生:大难之后成大器。《我与地坛》。
30、唐太宗与魏征:明君与名臣,相得益彰。
31、刘邦和项羽楚汉相争,前者知人善任,后者自矜功伐。
32、欧阳修:六一居士,“三上”读书法。(一句“环滁皆山也”够人学多年的,简洁!)
33、朱自清:“宁可饿死,也不领美国的救济粮。”
34、勾践:十年生聚,卧薪尝胆,终于灭吴。
有一个经营石场的商人,他靠炸石山卖石头赚钱,一年利润有几百万。这个商人在石场周围又买了一大片地,一直闲置着。
他买这么大片的空地干什么?是浪费吗?是得不偿失还是市场失灵?不是。石场主人把石场周围的土地都买下来,是为了阻止房地产开发商在石场周围盖楼房。因为一旦盖好楼房住宅,住户就势必会联合起来投诉石场的爆破声扰民,石场的生意就永无宁日了。有鉴于此,石场主人就赶紧把周围的空地买下来,避免了以后的纠葛。
石场主人显然不知道谁是科斯,但他的聪明作法,是与科斯定理相符的,就是说,资源会落到能创造最高价值的用途上。石场旁边的土地,最高价值的用途就是空置。若这片土地用来盖房子的价值超过石场的收入,房地产开发商是会倒过来买下石场的。
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