篮球里面一般抢篮板的都是中锋；中锋的职责如下：他在禁区内活动，篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。
而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。
以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。
因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。
扩展资料：
中锋的技术要求：
一名好的中锋得多才多艺。
在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。
简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有“能帮忙”的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。
中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。
由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板，猛龙队的巴尼亚尼就是一个例子。
篮球中锋，通常简称“中锋”，中锋是球队中的内线核心，负责得分、篮板、防守和领导球队。
他们通常具备出色的身体素质，如身高、力量和弹跳能力，并且在球场上起着至关重要的作用。不同球员的风格和特点可能会有所不同，但中锋的核心职责始终是在内线上产生积极的影响。
姚明
篮球比赛
得分内线：中锋通常是球队内线得分的主要力量。他们利用身高和力量优势，在离篮筐较近的位置上得分，如在禁区内。这包括投篮、勾手、灌篮和抢篮板等得分方式。
篮板争夺：中锋在球场上是争夺篮板球的专家。他们的身高和臂展使他们更容易争夺进攻和防守篮板，这为球队提供了第二次机会得分的机会，并限制了对方的进攻。
防守内线：中锋也是球队内线防守的关键。他们需要防守对方的内线球员，阻止对方得分并封堵投篮。此外，他们还需要防守篮筐，以防止对方球员突破进入禁区得分。
屏障和传球：中锋可以用自己的身体来设置屏障，为队友创造出投篮或传球的机会。他们还可以传球到外线，协助球队的进攻。
领导和组织：一些中锋在球队中扮演领袖角色，因为他们通常拥有经验丰富的球场智慧。他们可以帮助组织球队的进攻和防守，做出关键的决策。
对抗对方中锋：在比赛中，中锋通常要面对对方的中锋，这是一场关键的一对一对决。中锋需要运用自己的技巧和力量来制胜对手。
所以，中锋在球场上扮演着重要的角色。
易建联
篮球是一项集体运动，通常由五个位置组成。这些位置在战术和技能要求上各有不同，以下是对篮球场上五个位置的简要介绍：
控球后卫（Point Guard，简称PG）：控球后卫通常是球队的组织者和策应者，负责传球、组织进攻并发起进攻。他们需要具备出色的控球技巧、视野和传球能力，能够指挥队友并决策。控球后卫通常具备出色的速度、敏捷性和灵活性，以便应对对方防守并发起突破。
得分后卫（Shooting Guard，简称SG）：得分后卫主要负责得分和外线投篮。他们通常是球队的得分手和射手，具备出色的投射技巧和得分能力。得分后卫需要具备灵活的运球和出色的射程，能够在外线和中距离区域得分，并在必要时参与组织进攻。
小前锋（Small Forward，简称SF）：小前锋通常是一支球队中最全能的位置之一。他们具备得分、篮板和防守的能力，能够在场上发挥多重作用。小前锋通常具备出色的身体素质，具备强大的爆发力和灵活性。他们可以在外线得分，也可以进攻篮下争抢篮板，同时也要具备防守能力。
大前锋（Power Forward，简称PF）：大前锋通常是球队中体型较大、身体较强壮的球员。他们在进攻端负责得分和篮板，同时在防守端也要进行抢篮板和阻挡对手的进攻。大前锋通常需要具备内线得分能力、强壮的身体素质和出色的篮板技巧。
中锋（Center，简称C）：中锋是球队中最高的球员，负责内线的控制和防守。他们通常是球队的篮板王和盖帽专家，负责防守对手的内线球员并进行内线得分。中锋需要具备出色的篮下技术、防守技巧和身体力量，能够对抗对手的进攻并保护自己的篮筐。
每个位置的球员在比赛中都扮演着特定的角色，球队的成功往往依赖于五个位置的球员之间的默契和协作。
在进攻端，控球后卫负责掌控球权、组织进攻和传球给队友创造得分机会。得分后卫通过得分和外线投篮为球队贡献分数。小前锋则在外线和内线之间灵活移动，为球队提供得分和篮板。大前锋负责在内线得分、争抢篮板和提供防守支持。中锋是内线的核心，负责防守对手的进攻、篮板抢夺和内线得分。
在防守端，控球后卫和得分后卫通常负责对抗对方的后卫，阻止他们得分。小前锋和大前锋则要同时负责外线和内线的防守，保护自己的篮筐并干扰对方的进攻。中锋是内线的防守支柱，负责封堵对手的投篮和抢夺篮板。
除了这些一般性的角色分工，每支球队可能根据球员的特点和战术需求，对五个位置的要求略有不同。有些球队可能更加强调快攻和外线射击，而有些球队则注重内线优势和篮板抢夺。
无论是哪个位置的球员，篮球场上的每个角色都至关重要。只有五个位置的球员能够相互配合、发挥各自的优势，才能构建一个强大的球队，取得比赛的胜利。
