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练跆拳道日记如何写

2023-04-20 跆拳道日记

练跆拳道日记如何写集锦9篇。

周记是一种表达自己眼中的世界的方式 。​,相信大家都有写周记的好习惯。值得搜索的周记都是什么样的?今天栏目小编为您提供练跆拳道日记如何写,可能你会喜欢,欢迎分享!

练跆拳道日记如何写 篇1

7月18日星期天阴

跆拳道

四川省内江市东兴区外国语小学王翰廷指导教师徐能君

我很早就想学跆拳道了,今年暑假这个愿望终于实现了!7月12日傍晚爸爸妈妈带我来到了西林大桥头的跆博武道馆。

里面有许多小朋友和家长。我在里面学了很多技能,比如:压腿、前滚翻、蛙跳、前踢、交叉步,我的胳膊和腿又累又痛,爸爸妈妈说:“只要我们坚持锻炼,以后就不会疼了。”今天我已经不觉得疼了,爸爸妈妈表扬我越来越好了。

20xx年7月19日星期一晴

今天,爸爸带着我和哥哥很早就到了内江职院,因为今天是我们第一次上室外训练课的日子。我们看见有许多哥哥姐姐都赶来上学,但是我们班的小朋友却一个都没来。过了几分钟小朋友们陆陆续续来到操场边,快八点了肖教练来了,我们的训练正式开始了。

我们开始跑了四圈,然后又练习冲刺,压腿,最后肖教练让我们跳绳,可惜我没有绳,因为这是我第一天室外训练,今天我很高兴。

20xx年7月21日星期三晴

昨晚,我被爸爸批评了。因为我昨天中午没休息,所以教练看见我动作不标准,就把我挑到新队员的队伍,这让我超不高兴。后来,爸爸对我说:“中午的时候必须要睡觉,下午训练才会有精神。”

今天上午我一大早就去训练,我跑了7圈,比昨天多跑了3圈,压腿,还练了冲刺,最后跳绳,教练说我有进步了,好高兴哦!

练跆拳道日记如何写 篇2

下午,妈妈上班去了,我一人在家写作业,写完后就自己在家玩,觉得好孤独、特没劲,正郁闷着呢,外边一阵阵刚劲有力的叫喊声深深地吸引了我。

原来,是威博跆拳道馆的教练,正带领他的学员们在外面拉练呢,他们穿着统一的服装,喊着统一的号子。迈着一致的步调,就像一个军队在训练,令我肃然起敬,也让我想起去年暑假练跆拳道的那段日子。

由于妈妈要上班,没时间送我去跆拳道馆上课,只好自己步行去了,每天下午,我顶着炎炎烈日,从广场小区步行到实验中学,没能来得及休息一下,就要开始长达两个小时艰苦的训练。

首先绕操场跑五圈,接着要压腿、蹲马步、蛙跳,最后才进入基本功训练,一节课下来,我又渴、又饿、又累,才练了几天我就找妈妈闹罢工,妈妈耐心地开导我:“坚持就是胜利,”经过一个假期的训练,我不仅身体变得结实了,克服困难的勇气比以前更强了。

练跆拳道日记如何写 篇3

学习跆拳道 七月二十日 星期一 烈日当空

我是在王道跆拳道馆学习的跆拳道。

在王道跆拳道管我学习了:提膝弹腿,高抬腿,立卧跳,抱膝跳,青蛙爬,下叉,俯卧撑,仰卧起坐……

每个动作我都掌握住了方法,但是,做的还是不够好。师傅领进门,修行靠个人,我在下面要多多练习,学会更多的本领!

学习跆拳道,能让我强身健体,保护自己。所以我要用心地去学跆拳道!

妈妈后记:今年暑假,孩子报的游泳班和跆拳道,都是他自己选择的。所以学习很上心,练习很用心!

练跆拳道日记如何写 篇4

今天下午,妈妈带我去爸爸学校学习跆拳道。这是开天辟地第一次,我不由自主的紧张起来,老师会不会打我呢?会不会叫劈腿呢?我最怕劈腿了!可课程的第一个环节就把我逗乐了,第一个环节竟是———玩游戏,说是提高活力增加信心的。

我们最爱玩:12345.1是蹲,2是坐,3是躺,4是单脚跳,5是逃,反应慢者退出。我玩的兴,一直当老大,哈哈!

第二环节——-学习格挡,不一会儿,我学会了上格挡,中格挡和下格挡。我自恋了好一会儿才回过神来。

接着是劈腿,老师把我硬压下去。不过没我想象中的那么痛,好像又点好玩,老师真神啊!

我一定要好好学习,早日拿到黄带。

练跆拳道日记如何写 篇5

XX年08月14日星期日天气:晴

跆拳道给人们的印象一般都是这样的:一身洁白的服装,呼之有声的踢腿,多么英武啊!多么潇洒啊!怀着它的美好遐想,我和几个同窗好友在暑假里踏上了学跆拳道的路途。

唉!这烈日当空的鬼天气,简直在“考验”着我学跆拳道的决心!不过,一想到能在危险时刻保护自己,心里又开始快活起来!

首次上课,一位男教练早已在等我们。他说,学跆拳道很艰苦,但坚强的人就一定会坚持学好它。所以,这些日子练的不仅是跆拳道更是加油吧!教练包这番话说好,就教我们跆拳道预备式。

“敬礼”语音未落,我们就跟着他来了个90度的鞠躬。然后,他开始教我们跆拳道预备式。我说‘跆拳道预备式准备’时,你们就喊一声‘啪才’,随后,先将左脚向后挪一步,右脚不动,两脚距离不能太大。身体微微向右侧转,左手握拳放在在头部的侧面,右手放在头部的正前方,但不能挡住实现,明白了吗?”“明白!”我试着练了一会儿,教练便走过来帮我纠正姿势,“瞧!这样才对!”就这样,跆拳道的礼仪与预备式就学成了。教练一再告诫我们要坚持下去!

二十天的练习是充满汗水和酸痛的,但也让我从“苦练”中学到了知识,学到了本领,学到了道理:“坚持就是胜利!”只要坚持了,努力了,必定能到达胜利的彼岸!

练跆拳道日记如何写 篇6

今天下午放学,我可和其他人不一样哦,因为我要开始第二节跆拳道啦!

一、二、三----冲啊!我一口气跑到跆拳道馆,穿好道服,等老师上课,哇!同学们的带都不一样,花花绿绿的,算了,先说说等级吧!有付付的的白黄带,也有梦星那样的黄绿带----不过,才学了两节课的我,当然是白带喽。

老师来了,可是出乎我意料,难道是换老师了?真让人琢磨不清,他才教我一天呢!可是,我还以为那位又壮又高的老师很凶呢,也不过如此嘛。

我们开始学基础,最令我难忘的是:青蛙跳。这个游戏非常有趣,哦,不是游戏,游戏这词是在我们眼里,但在老师眼里,就是一个简单的训练,终于等到第三排了,老师一打地,我们都边呱边跳,才跳一半,我的腿就不行了,看来,平时运动还不够多,今后加油了!

都快要放学了,那个老师才来,最后,我们复习了一下太极,就放学了,故事就到此为止吧!

练跆拳道日记如何写 篇7

今天下午4点钟,我骑上了自行车去跆拳道馆练跆拳道。我去那里一看,张光辉真的去闸口了,让我哭笑不得。

因为今天去练的人比较少,所以我们先练体能,因为今天白带一堆,做的动作都十分不规范。

到了练速度,我们有四排,每排的和自己一排的队员比谁跑得快,我们这排除了一个新来的白带没那第一以外,我们都是第一名。因为我们的级别比其它几个队的队员级别高,活动量也比他们大。所以我们队在速度上占了优势。

接下来我们练习腿法,因为有些队员练得不规范,所以教练对我们实施了“xx”。教练让我们扶着墙腿折迭规范了再踢,我们腿折迭可比腿破了的难受多了,大家都痛苦不堪。

然后我喊口令,大家来前踢踢。一半以上的人都会了,可是还有几个人榆木脑袋不开窍,就是踢不好,把教练气的怒发冲冠。教练让那些练不好的同学再去练,我们练好的踢横踢。等那些同学踢好了,他们再踢前踢,练好了就一起来练横踢。

最后我们去喝水,休息一会儿就练耐力,我们互相把别的队员当柱子,然后绕着跑,跑我们到不累。

练跆拳道日记如何写 篇8

我的课余生活多姿多彩,学英语、打羽毛球、阅读、练跆拳道、旅游。每一样我都很喜欢,最喜欢的还是练跆拳道。

每周六、周日我都会按时去道馆学习和训练。记得刚开始学习的时候,教练很严厉,每次训练时要拉伸腿部的韧带,我怕疼不敢用力拉伸,教练就按住我的肩,给我加力拉伸,我的整条腿都酸疼酸疼的,疼得我眼泪都快流出来了。我的心里就打起了“退堂鼓”,我想要放弃。后来,在妈妈和教练的鼓励下,我勇敢的坚持了下来,学会了规定的套路和多种腿法。在去年的晋级考试中,我的动作规范、虎虎生威,顺利晋级为黄带。今年三月初,我又成功晋级为绿带,这使我充满了信心。我一定会坚持下去,努力修炼,黑带是我的目标!

我的课余生活不仅多姿多彩,而且有滋有味!

练跆拳道日记如何写 篇9

今天下午,惨叫声不绝于耳同,这来自哪呢?----德一博击馆正在拉韧带的我们。

这是一个痛苦而漫长的下午,集合后,教练说要拉我们的韧带。于是我们便兴致勃勃地看这个韧带怎么拉。

课程开始了,教练让我们双脚合并,双腿压下坐着。我们照做,结果教练把我们这些压不下去的人都使劲摁。下秒,惨叫声应声袭来。教练走到我身后时,我的内心十分忐忑。害怕我会疼痛难忍,然而我的腿真的摁下了,但我的五官已经扭曲的不成样了。继而,新的方式降在我们每个人头上,一样接着一样,最后,教练让我们一个个把腿搭在他肩上,他教以升天的方式对待,我看着那个感觉很轻松,但真正到我时,我才知道,这个不简单。

解散后,我开始回想,下午我们喊了一下午,却又特别有意义,真是个快乐的下午。

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