格斗是什么运动？

格斗，又称搏击，是一种极富竞技性和对抗性的运动。它不仅要求参与者拥有出色的身体素质和技巧，还需要具备出色的战术思维和心理素质。

在格斗这项运动中，身体的力量、速度、耐力以及柔韧性都是必不可少的。力量是攻击和防御的基础，速度决定了反应的快慢，耐力使选手能在比赛中保持持续的战斗力，而柔韧性则让身体更加灵活，从而更好地完成各种动作。

在形式上，格斗分为徒手格斗和持械格斗两种。徒手格斗包括如中国武术、泰拳、巴西柔术等，这些都需要高超的技巧和深厚的功力。持械格斗则包括各种器械如短棍、三节棍、长刀等，这些需要选手具备更高的身体素质和更精确的战术。

在历史上，格斗有着悠久的传统。例如，中国古代的拳法、日本的柔术、印度的泰拳等，都是世界著名的格斗术。这些格斗术不仅为参与者提供了强大的身体素质和技能训练，还因其独特的文化背景和历史渊源而受到尊重和推崇。

现代格斗运动已经超越了国界和文化的界限，成为一项全球性的竞技活动。许多国家和组织都设立了专门的格斗比赛，如世界搏击锦标赛、世界警察搏击大赛等。这些比赛不仅为参与者提供了展示自己技能的舞台，也为观众带来了紧张刺激的视觉享受。

除了竞技比赛，格斗还被广泛应用于自我防卫和身体训练。许多武术学校和健身中心都提供格斗课程，帮助人们提高身体素质、增强自信并掌握自我保护的技能。

在训练中，格斗不仅可以提高身体素质，还可以培养人的意志品质和毅力。面对挑战和困难时，一个好的格斗选手会坚持不懈，努力克服困难，这种精神同样可以应用在日常生活中。此外，格斗训练还可以帮助提高注意力和反应能力，这在许多场合都很有用。

然而，尽管格斗具有许多益处，但并不是所有人都适合参与这项运动。例如，对于一些初学者来说，格斗可能会带来受伤的风险。此外，如果没有专业指导，可能会对身体造成损害。因此，在决定参与格斗之前，应该充分了解其风险并寻求专业建议。

总的来说，格斗是一种极富挑战性和刺激性的运动。它不仅需要参与者拥有出色的身体素质和技巧，还需要具备出色的战术思维和心理素质。无论是作为竞技比赛还是身体训练的一部分，格斗都为人们提供了许多益处。然而，参与格斗也需要谨慎对待并确保安全。

搏击是什么运动？搏击的技术是什么？

搏击运动是一种自由而不受限的综合性格斗技术，它包含了拳、脚、肘、膝和摔跌等各种攻防手段，目的是在实战中击倒或战胜对手。融合了中西方的多种武术和格斗术，如泰拳、综合格斗、柔道、拳击、摔跤等。作为一种独特的现代竞技运动，自诞生以来，它就以力量与技巧的完美结合吸引着世界各地的观众。

一、搏击的发展历史：

搏击源于古代部落之间的战斗和自卫技能，随着时间的推移，它逐渐发展成了一种竞技运动。现代搏击运动起源于19世纪末的欧洲，最初的形式包括拳击、泰拳、摔跤等。20世纪中叶，随着科技的进步和体育事业的发展，搏击运动逐渐在全球范围内普及。搏击不仅强身健体，而且还能增进精神力量，时候全民健身的重要组成部分。

二、搏击的分类：

1.拳击：拳击是一种以拳头为主要攻击武器的搏击运动。它要求运动员运用灵活的步伐、准确的拳法和强大的身体力量，在比赛中击败对手。
2.泰拳：泰拳是一种源于泰国的搏击运动，以膝、肘、拳等多种攻击方式著称。泰拳要求运动员具备高强度的身体素质、灵活的步伐和严密的防守技巧。
3.摔跤：摔跤是一种以摔倒对手为目标的搏击运动。它包括古典式摔跤、自由式摔跤和国际式摔跤等多种形式。摔跤运动要求运动员具备良好的身体控制能力、爆发力和耐力。
4.柔道：柔道是一种源于日本的搏击运动，强调以柔克刚的技巧。柔道运动员需要运用各种投技、寝技和地面技等技巧，在比赛中制服对手。
5.综合格斗（MMA）：综合格斗是一种结合了多种搏击运动技巧的现代竞技运动。它要求运动员精通多种攻击和防守技巧，能够在各种地面环境中进行战斗。

三、搏击的训练方法：

1.力量训练：搏击运动员需要具备强大的力量，以支持各种攻击和防御动作。因此，力量训练是搏击训练的重要组成部分。
2.速度训练：搏击运动员需要具备快速的反应和移动速度，以捕捉对手的动作并迅速做出应对。因此，速度训练在搏击训练中同样至关重要。
3.技术训练：搏击运动员需要掌握各种攻击和防御技巧，以在比赛中发挥出最大的战斗力。技术训练是提高搏击水平的关键。

四、搏击的基本技术

1.拳法：拳法是搏击运动中最基本的进攻技术。拳法主要包括直拳、勾拳、摆拳、上勾拳等，它们可以有效地攻击对手的头部、面部、胸部和腹部等部位。
2.腿法：腿法是搏击运动中另一种重要的进攻技术。腿法主要包括侧踢、前踢、后踢、高位踢等，它们可以有效地攻击对手的腿部、膝盖、腹部等部位。
3.膝法：膝法是一种具有较高杀伤力的攻击技术。膝法主要包括冲膝、侧膝、旋膝等，它们可以有效地攻击对手的头部、面部、腹部等部位。
4.肘法：肘法是一种高杀伤力的攻击技术。肘法主要包括侧肘、顶肘、砸肘等，它们可以有效地攻击对手的头部、面部、胸部等部位。
5.摔法：摔法是一种可以将对手摔倒在地的技术。摔法主要包括过肩摔、抱腿摔、抱腰摔、锁颈摔等，它们可以有效地破坏对手的防御，为后续攻击创造机会。
6.地面技：地面技是一种在地面上进行的攻击和防守技术。地面技主要包括锁技、绞技、关节技等，它们可以有效地制服对手，使其失去反抗能力。
7.防守技术：防守技术是搏击运动中保护自己免受对手攻击的技术。防守技术主要包括抱架、闪躲、格挡、抱腿等，它们可以有效地抵御对手的攻击，为自己创造反击的机会。

怎么样，你准备学习搏击了吗？

格斗是什么运动？

格斗运动是一种竞技性接触运动，通常涉及两个人的身体对抗。它是由武术衍生而来，以打败对手、制服对手为目的，是一项技击类型的运动。格斗基本上可以分为拳击、综合格斗、自由搏击、传武对抗和擒拿格斗等类型。

在格斗运动中，参赛者通过比对手得分更多、让对手屈服、使对手失去能力（击倒、KO）或以特定或指定技术攻击对手来获胜。因此，格斗运动不仅需要力量、耐力和技术，还需要智商和策略。

格斗运动与武术有着悠久的渊源。一些格斗运动（及其起源国）包括拳击（英国）、巴西柔术（巴西）、柔术（日本）、柔道（日本）、空手道（中国/冲绳/日本）、跆拳道（起源众多）、 Lethwei（缅甸）、综合格斗（起源众多）、泰拳（泰国）、Sambo（苏联/俄罗斯）、散打（中国）、Savate（法国）、跆拳道（韩国）、Vale tudo（巴西）、Pankration （古希腊）、Luta Livre（巴西）、Wrestling（众多起源）和 Pro-Wrestling（英国/美国）。

虽然格斗运动有许多不同的类型和形式，但它的基本原则是相同的。在格斗中，选手需要运用力量、速度、耐力、技术、战术和心理等多方面的素质来取得胜利。这些素质相互关联，相互促进，构成了格斗运动独特的美学和魅力。

总之，格斗运动是一种独特的竞技运动形式，它需要选手具备全面的素质和能力才能取得胜利。同时，它也是一项具有挑战性和刺激性的运动，可以带来独特的身心体验和享受。

什么是综合格斗？

MMA是英文“Mixed Martial Arts”的简称，中文全称即是综合格斗(综合武术)

谈到最暴烈的格斗项目，非无限制格斗莫属。早期的无限制格斗，真是名副其实的打架比赛。选手不带护手带和拳套，空手上阵。且规则极为开放，头撞、击裆、揪头发等不道义的打法也未加限制。选手们能够充分发挥踢、打、摔、拿等各项技术。当今的MMA（综合格斗）并不残酷，它从赛制、规则、监督各方面保证比赛的安全性，所以选手的伤亡很少。无限制格斗中可以采用踢、打、摔、反关节等各项技术，比传统的空手道、泰拳等项目的技术更全面，有利于选手形成全面的技术。

MMA是一种集观赏性、娱乐性、竞技性于一体的优秀运动项目，现已成为国际武术搏击比赛的主要项目。MMA运动是拳击、kickboxing(踢拳)、柔道和摔跤等运动的完美结合，可以说是搏击运动的十项全能。MMA比赛是体育比赛规则上的一个突破，MMA的规则对所有的武技一视同仁，不同格斗技的练习者可以在统一的规则下同场竞技。MMA运动的赛规可以让各方高手在一个公开且公平的环境下进行较量，是真实公平的一种竞赛方式。在比赛中允许使用击打、抱摔、关节技等各种技术，并在选手倒地时继续进行比赛。踢、打、摔、拿等各种武技都可以得到完美的展示。

现代MMA运动把kickboxing、柔道和摔跤、功夫等各种格斗术运动相融合，使其成为一个非常精彩的格斗比赛。MMA具有统一的比赛规则，赛规的设定不偏不倚，既不会偏向某一种武技，也不会使某种武技处于劣势。参赛者可以使用拳、踢、抱摔、锁技、绞技等多种技术。比赛可以在与拳击台相同的拳台进行，也可以在带护栏的八角形场地举行。比赛获胜的方式同拳击比赛相似，即KO胜、优势胜利、医生终止比赛、对手弃权、分数评定、或者取消比赛资格。但与拳击或踢拳比赛的不同之处在于选手也可以通过让对手认输来取得比赛的胜利。当参赛者由于被缠抱、挨拳过重或身体疲劳等原因而希望停止比赛时，他都可以主动选择认输。整个比赛过程流畅明朗，当选手倒地时比赛继续进行，裁判很少叫暂停。比赛重量级别的划分与拳击、摔跤、柔道和散打基本相同。综合武术竞技可以追溯到公元前648年古希腊时期的第三十三届奥林匹克运动会，在当时被称为Pankration。完美的参加者应该是拳击手中最优秀的摔跤手，或者是摔跤手中最优秀的拳击手。参赛者不仅需要高超全面的武技，而且良好的勇气、心理素质和战术安排也是比赛取胜的关键因素。古代时的格斗比赛，都是无规则的，是以生死来相搏的，比如罗马斗兽场以前就是用来比赛的，比赛时，选手可以使用任何招式，可以使用拳击、古希腊式搏击、摔跤等等格斗术。

近几年来,踢打摔拿无所不用的综合格斗竞技无疑已经成为世界擂台竞技的主流,关于交叉训练（cross training）和MMA（Mixed Martial Arts英文简称，即综合格斗）的专业探讨,也毫无疑问已经在国际武坛牢牢占据话语权,而由此上溯,国际武坛权威人士无不将今日世界综合格斗的先驱性思想指引和实践启蒙,归功于李小龙．因为早在上世纪1966年代，当传统武术界人士还是以拳套和寸止式竞技作为训练和比赛主体，还在津津乐道近乎神秘的”一击必杀”绝技的时候，洛杉矶振藩国术馆时期的李小龙就已经通过大量地改良训练工具和改进训练方法，开始跨流派，跨领域的交叉训练，以及踢打摔拿无限制的笔者称之为”JKDMMA”的综合技击实践，这被国内外一些武术评论者视为现代综合格斗运动全球化的肇始。

李小龙三十多年前所提倡的无限制技击的思想理念，以及通过《龙争虎斗》开场与洪金宝那充满划时代意义的现代无限制格斗寓示，最终在1993年代直接启发了世界第一次终极格斗大赛（UFC）的举办者：让不同门派的武术家在最接近实战情况的准无限制规则下进行比赛，究竟谁更强？即在比赛中允许使用踢打、肘膝、摔抱、关节技、绞杀技等任何流派技术，即使在选手倒地后仍然可以继续进攻，直至一方彻底俯首称臣，以最大限度的接近现实中的无限制实战，结果，巴西柔术霍伊斯·格雷西爆冷夺得多届冠军，巴西柔术第一次打破了人们立技最强的传统武术观，跨流派无限制格斗竞技由此开始风靡世界。最初，在此类赛事中，选手门派分别泾渭分明，而柔术和摔跤选手风光无限，一统天下，但是，随着终极格斗大赛实践的不断走向深入，一度让人以为柔术世界最强的新”保守”武术观再次被无情的打破－－因为那些门派界限模糊，既精通各种站立技，又谙熟地面技术的多项全能的综合格斗选手，开始以极大的优势称霸．

历史的发展，恰好印证了李小龙超时代的洞见：只有当武术取消了人为的门派和种族的界限，才能真正呈现无限的新鲜、活泼和活力，而”惟有全面的武技才能应付任何的情况”－－不管是踢拳也好，还是柔术也好，没有谁比谁更强，惟有全面结合，立体运用，才能真正立足当代综合格斗擂台．当前，在日本、美国、巴西、俄罗斯等国家此类综合格斗赛事一时间层出不穷，进化迅速，名称虽各异，但统称为MMA比赛．而绝非巧合的是，今日最火爆MMA赛事选手们的主流着装和护具，活脱脱正是《龙争虎斗》开场无限制格斗中，李小龙与洪金宝的着装和护具的翻版！

对于李小龙之与MMA的先驱性伟大贡献，日本权威武刊《全接触空手道》杂志曾就此明确点题:"伟大的中国武术家李小龙：综合格斗的始祖"。2007年，在Spike TV“李小龙日”纪念活动上，美国UFC组织总裁Dana White更公开评价李小龙为“MMA之父”（The father of Mixed Martial Arts）。

在MMA兴起之前，世界擂台是站立式自由搏击的天下，而今日世界武坛全接触自由搏击擂台赛制的形成，其主要推动者可以上溯至七十年代初号称美国“踢拳宗祖”的乔．路易斯，而乔．路易斯正是李小龙三大冠军级进修弟子之一，他的全接触自由搏击职业赛的理念，正是直接源自他的导师李小龙。

格雷西家族于1993年把MMA比赛引入美国，即终极格斗大赛（Ultimate Fighting Championship，简称UFC）。UFC允许任何门派的武术（如空手道、柔道、相扑、自由搏击等）和奥运会的体育项目（如拳击、柔道、摔跤、跆拳道）参加比赛，并在统一的规则下决出哪种功夫最厉害。UFC使美国观众第一次在同一个场地中看到了不同格斗术间的较量。迄今为止，UFC已成为世界上最具影响力的MMA比赛，并是世界公认的最具娱乐性与竞技性的体育赛事之一。UFC的成功得到了国际武术界的巨大支持。现在，奥运会和世界锦标赛的冠军和各方武术高手都会去参加UFC。UFC的成功带动了世界范围MMA运动的发展，MMA已成为了全球化的流行运动。迄今为止，MMA比赛在美国全国所有50个州，都已成为正式合法的比赛。除了每月一次的UFC比赛；美国全国还有将近100家的不同机构，举办着各自的MMA比赛。

在俄罗斯、英国、法国、德国、西班牙、芬兰、挪威、荷兰、丹麦等欧洲国家都已先后开展起了MMA运动。亚洲的科威特、阿联酋、韩国、台湾、泰国、菲律宾等地区也都开始举办自己的MMA比赛。尤其值得一提的是，日本已成为继美国之后的另一MMA发达国家。PRIDE是日本最大的MMA组织，和UFC并列为MMA比赛的世界霸主地位。PRIDE一般每个月都会在日本举行一次比赛，光现场观众就达数万人以上。就连一向以踢拳比赛著名的日本K-1组织，已经开始将其半数的比赛转变为MMA比赛。