写拓展训练的作文

写拓展训练的作文集锦。

作文是我们学习中不可避免的会要写的，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。做读书笔记对作文有好处，相信写作文是一个让许多人都头痛的问题吧？敬读阅读执笔作文网编辑整理的写拓展训练的作文，建议你收藏并分享给其他需要的朋友！

写拓展训练的作文(篇1)

英姿飒爽的战狼旗迎风飘动，那雄赳赳，气昂昂的我们抬头挺胸走进训练场。为期三天的七年级素质拓展训练开始了。那段沁满汗水，溢满泪水的经历实在令我意犹未尽……

“稍息，立正。向左看齐，向前看！”操场回荡着总教官那铿锵有力的声音。他讲的每一个字，仿佛都要把我们吃了似的，所有人都被那声音震慑到了，空气中只弥漫着那急促的呼吸声。教官让我们站十分钟的军姿。口令一下达，一个个班级的学生就马上立正站好。可太阳好像偏偏要与我们作对，毫不客气地将阳光撒向大地，把我全身都晒得热乎乎的。不久，汗滴就趁机从毛孔里流出来了。我的毛孔像是渴极了的孩子们，张着嘴想得到一点清凉的水，但得到的却是一滚又一滚的热浪。

我看见其它好多班级的同学都因为身体吃不消而离开了队伍。他们拿着家长递去的水，痛痛快快地畅饮着。我的眼球不由地被吸引住了。当时多么想自己晕倒过去，从而逃避训练啊！随着时间一点一点地流逝，我的身体也越来越不舒服了。太阳越发得猛烈，我的膝盖也从原本的笔直变得弯曲了。头也有点儿晕乎乎的，甚至想吐。我打算与教官喊报告申请出列，可那一个字刚要说出口，突然，我的余光里闪现出一颗豆点儿大的水珠，那是一颗旁边同学的汗珠。用眼睛扫射过去，同学们照样热，照样累，为什么他们能坚持呢？突然，一道红色从我眼前飘过，那是我们班级的战狼旗啊！我们是卓远班，了不起的卓远班，我们是一群战狼，英勇无畏的战狼！

一瞬间，我的念头被打消了！

看看其它的班级，已有同学离开了，可再看看我们的班级，无一人离开，都笔直地站着。我们就是与其它班级不一样，因为我们是卓远班，因为我们是战狼。我们有毅力，我们团结一致，我们永不服输，我们所向披靡，我们勇往直前！一刹那，我无比自豪，心中涌动着一种力量，我是卓远班的一员！

这渗着泪与汗，透着一次次深呼吸的拓展训练，带给我的除了肌肉的酸痛，更多的是对人生的认识。从今往后，凡事都要向战狼学习，学习那永不言败、团结协作的精神，永远不认输！

那红色的战狼旗，在蓝天白云的笼罩下，显得格外耀眼、威武！

哦，战狼！

写拓展训练的作文(篇2)

精英队，冲啊噢，我们赢了，我们赢了！这一阵阵激动人心的呼喊声是怎么回事呢？原来是家委会组织我们四（5）班同学在凤栖拓展训练营的真人CS战斗基地进行攻坚战呢！

瞧，同学们一个个换上迷彩服，戴上头盔，拿好装备，化身为一个个小战士，随着教官来到营地，由每队的队长开始分配任务进行战斗。只见精英队的四名战士分别躲在战场左右边的土堆后进行掩护，另两个战士从中间进攻。而我负责在营地站岗，保护司令，如果有敌人进攻，我就负责歼灭敌人。突然，一个敌人冲上来大声喊：我已经没有生命了，别打我！但是，我看到他的衣服没亮灯（表明未牺牲），立刻用枪瞄准他的帽子砰砰地打了几下，这时他的枪才显示你已阵亡！大家才知道他是假扮的。最后在队长的指挥下，我们经过激烈的战斗，巧妙的围追堵截，把敌军的司令抓了过来，我们队胜利了！大家高兴得一蹦三尺高。

今天的拓展训练中，我们还玩了攀岩、高空拓展、背摔体验、拔河等项目。每个人都是满头大汗，但都高兴得手舞足蹈。无论是我们精英队还是雄鹰队都是一个大团队，大家在每一项PK中都齐心协力，想着为团队争光。在每一项训练中，大家都在心里为自己大喊：加油！加油！再加油！我想，在我们的人生路上，也要像今天一样团结协作，不论输赢，只要加油，加油，再加油！

写拓展训练的作文(篇3)

星期五，我们学校举办了拓展训练，我心想：“拓展训练是什么样的呢？”

到了拓展训练的场地，我们怀着期待的心情下了车。拓展训练的教练说：“第一个项目是激情节拍。”我们围成一个圆形，教练说一句话，我们就左边拍一下，右边拍一下，如果说二个字，左边就要拍两下，右边拍两下，以此类推。我们进行的很顺利。

第二项是寻宝，就是教练给我们一张卡片，上面有两座雕像，需要找到并模仿它的样子。第一个雕像我们找到的很快，可第二个就不好找了。但是经过我们的不懈努力，也被我们找到了。

吃过午饭，短暂的休息后，开始了第三项活动。第三项的规则是找一个不同年级的队伍，教练给我们一张卡片，和合作队伍一起摆出相

应的图形。还没等我们找别人，就已经有人找我们了。他们班的图形是心形，我们班的图形是蝴蝶形。我们配合的很默契，不一会就完成了任务。

最难的是第四项。教练把鳄鱼玩偶放在一个垫子上，用一个大绳子围起来，给我们三根长绳子，让我们利用这三根长绳子，把鳄鱼玩偶弄出来。鳄鱼玩偶不可以碰到地，人如果入圆圈也不可以碰地。有人说踩着绳子过去，有人说用绳子把鳄鱼套出来，教练都一一否定。最后教练说：“你们一起上，拉住绳子的两端，一个人上去，其他人抬着他进去不就行了吗！”我们一试，果然有效，轻松就完成了这个项目。

这四个项目主要培养了我们的协调能力、观察力、合作能力和动手能力，这次的活动真有意义啊！

写拓展训练的作文(篇4)

对一般人来说，拓展训练是很令人兴奋的活动，尤其又是小学最后一次，回忆应该更不一样了，但是对我而言，却是个可怕的经验……

当天，我起了一个大早，检查完背包就迫不及待地上学去！到了教室，我和同学一样，七嘴八舌地聊天聊地聊是非，兴奋得不得了，直到播音器里宣布“六年级同学操场集合！”大伙儿便开开心心地上了游览车。可惜的是游览车上，只能看电视，什么事也不能做。

到了目的地——腾龙山庄，每个教官开始露出了狰狞的面目，简直跟魔鬼没啥两样，走到了鼎鼎有名的“魔鬼桥”时，我知道我已踏入地狱之门。果然，在吊桥上用滚的、用跳的……，教官们用尽各种足以让我们吃尽苦头和磨练体能的动作后，继续着带我们到垂降、岩壁下降、漆弹、双三索等站做训练，要我们去挑战极限。庆幸的，我只有双三索不敢玩，其它都超越自己的胆量了。晚上，是大家盼望的“营火晚会”，晚会中大家又叫又跳，连老师也加入我们的行列，尽情跳跃、疯狂吼叫，真的high到最高点了。结束后大家回到所谓的“四星级”饭店，我的喉咙也痛到最高点了！更糟糕的是，我的室友发烧了，还好妈妈在我的背包里放了退烧药，正好派上用场，这时，已是凌晨一点半了。

隔天早上，大家互道拜拜时，我却是一点感伤也没有，因为我正期待下一个好玩的地方——探索世界，再见了“可怕的腾龙山庄”！

写拓展训练的作文(篇5)

这周星期二，学校开展了一次有趣的实践扩展活动，同学们都盼望已久。

这是一个春光明媚的早晨，同学们乘坐大巴去了浏阳天子湾野外实践基地，一路上，大家欢声笑语，兴致勃勃。经过几小时的路程，我们终于到达了目的地。

一下车，教官昂首挺胸，一脸严肃的自我介绍：嗯，嗯嗯大家好！我将是你们今天的教官，我姓唐，请你们叫我唐教练。接下来，你们今天要在这里拿到任务卡，分工去做任务。然后去中心广场拿指定的工具和食材再回来自己做饭

我的任务卡是去自取泸定桥做任务，这任务真是艰巨，仅仅三根钢丝，我需要起点，走到终点才可以完成任务。我鼓起勇气，左手紧紧抓住左边的绳索。右手紧紧抓住右边的绳索，脚轻轻的踏了上去，身体保持平衡。刚开始上去时，我心里紧张的，就像十五只吊桶打水，七上八下！不过，生性好强的我还是壮着胆子毫不犹豫地完成的任务，领取了食材，回头望望其他同学在钢丝上的模样，有的像走猫步似的扭来扭去，有的在钢丝上东倒西歪，吓得一身冷汗，还有的平衡感把握不够，大声尖叫。不过，在同学的鼓励和加油下，大家也顺利的完成了任务，得到了相应的食材。

大家拿到食材后，手忙脚乱地做起饭来。有的洗锅，有的切菜，有的淘米，有的生火，有的炒菜忙得不亦乐乎！值得一提的是，同学们在欢呼雀跃中尝到美味佳肴。

快乐的时光总是短暂的，同学们跟教官惜别后，踏上了回校的路。

通过这次活动，给大家留下了深刻的印象，让我们学到了很多书本里没有的知识，大家开阔了眼界，增长了见识，也磨练了我的意志，真是一次有趣的综合实践活动呀！

写拓展训练的作文(篇6)

在20xx年3月17日，我们这群小记者在光明小学进行了拓展训练。

我和姐姐来到了操场，老师让我们坐下，给我们讲了一个故事，让我深受启发。接着我们玩了一个小游戏“找地位”。游戏规则：在最南边的一片是“鸡蛋”，再往北一点是“小鸡”，再往里一点是“凤凰”，正中间就“进化”成“人”了。要求我们任找一个人猜拳，最后每组都会留下一个人。游戏开始了，我先和姐姐来，她赢了“进化了”我又和······最后，我们一大群人都“进化”成人了，只有一位男生是“胖圆圆的鸡蛋”，姐姐是“可爱的小鸡”，一位小女生是“美丽的凤凰”，就“长不大”了。

当体育器材运来时，激烈的比赛快开始了！老师将我们分成两队，一队21人，不偏不倚。第一个“推轮胎”。“预备，开始！”第一个小记者推过去推过来、第二个、第三个······突然，倒数第二个同学出错了。加油声又大了。另一队推完了，我们这一队还有一个人呢！悲剧呀！！“0比1！”“5555······我们不服!走着瞧！！”接下来是有许多运动用品混成的一个游戏：先踢一下毽子，再跳三下绳，最后用乒乓球拍把乒乓球从这一个盆子运到那一个盆子里。15分钟，哪一队运得球多哪一队就赢。“预备——开始！”我们大声的喊加油······15分钟过去了，我们队把所有的球都运走了，而另一队还剩好多呢！我们运走了50个，对方运了40个球。我们赢了！“耶，欧耶！”我们又玩了“有轨电车”、“拔河”。最后我们这一队以“6比3”胜了那一队。“欧耶！”

通过这些游戏，我明白了一个道理：一个巴掌拍不响，万人鼓掌声震天！只要团结一起，天也不怕！！！！！！！！

写拓展训练的作文(篇7)

周四的早上，我不用闹钟，就早早的起床了。今天我们学校高年级师生要去一个基地，我迅速的洗漱，吃饭，穿戴整齐，兴高采烈的向学校奔去。开始我难忘又有趣之旅

来到学校，哇！同学们都好积极呀！操场上已站满了人，大家有序地排着队，嘴里不停的说着，笑着。。。都兴致勃勃，十分激动呀。很快我们就登上了大巴车，在教官的带领下，一路上我们沉静在欢歌笑语中，没机会去看外边美丽的风景。到达营地教官就让我们换上了英姿飒爽的迷彩服，正式开启了我们两天一夜之旅。

我们最先练习的是站军姿，不仅要挺胸抬头，身子还要微微倾斜，不一会儿我就感到腰酸背痛，额头上渗出了丝丝汗珠，早上的高兴劲儿，也一扫而光了，这时我想到了，每天都要这样站立的军人叔叔们，他们真是辛苦不易啊，我们也要学习他们这种不怕苦，不怕累的精神。之后我们又练习了集合，解散、以及前、后、左、右转，此时的我真感觉自己是个了不起的小军人。

令我难忘又最有趣是那节杯子舞课了。老师给每人发了一个小杯子，它们有着各种颜色，红的，黄的，蓝的，绿的，老师说：你们想不想让杯子跳个舞啊？我们齐声说：想！老师说：要想跳好杯子舞，必须记好一个口诀。大家都在下面嘟囔：老师，你别卖关子了，快告诉我们吧老师听了不紧不慢地说：这个口诀就是：拍拍碰碰，拍拿扣，拍拿捧切，换手扣。这是什么呀？像绕口令一样，我听得一头雾水，接着老师为我们示范了一遍，直见那杯子在老师手中飞舞，好看极了！我们便擦拳磨掌，迫不及待的试一试，我也跟着做起来，可没一会我的手就不听使唤了，我偷偷看看别的同学也有好多手忙脚乱的。我深吸一口气，心里默念几遍口诀，仔细听着音乐，嘴里嘟囔着慢慢地跟上了节奏，越来越快，越来越熟练，我的心也跟着杯子舞起来，好有趣的杯子舞呀。

两天的快乐时光如流水一样悄悄过去了，我们拖着疲惫的身子，恋恋不舍地坐上了开往学校的大巴车，结束了我这难忘有趣的一次旅行。

写拓展训练的作文(篇8)

夜空里的星星数也数不清，但总有一棵启明星闪烁着异样的光芒，但那光芒是短暂的。生活中的事情就像夜空里众多的星星，平淡无味，但有一件事，就像那颗启明星，在我脑海里挥之不去。

那是12月25日的上午，天下着轻纱般的雪，雪精灵欢快地唱着、跳着欢迎我去峰毅拓展训练。

进入场地后，首先映入我眼帘的是一个约400平方米的长方形场地。里面有悬梯，有空中断桥，有走钢丝和其它的一些器材。我们训练了气球保卫战、屁股大作战、怪兽过河和布袋跳……其中我最喜欢怪兽过河。

这个项目是由两条绳子为河边，围成一个两米宽的“大河”。五个人或六个人为一组，只能五只脚、两只手着地。以小组为单位讨论方案。我们小组共六名队员，方案很快就讨论好了。我们六个人中有五个人围成一个半圆，手拉手，每个人单脚跳，剩下一个小孩儿双手着地，我和另一个哥哥一人抓他的一条腿，并把这条腿抬起来。整个过程既需要六个人团结一心，心往一快儿想，力往一处使，还需要六个人都积极配合，把风险降到最低。我们组是第二个上场的，队员们跃跃欲试，我也不例外。我们快速干脆地跳了过去，胜利完成了任务，获得了第二名。

虽然拓展训练既费脑力又费体力，但我们还是玩的很开心。因为这个拓展训练让我们体验到了人生最精彩的时刻，体会到了人生的大道理：团结、合作、努力！

写拓展训练的作文(篇9)

早上六点五十分，我们准时在学校操场集合完毕，两位年轻的教官拿着花名册逐个点名。这是在做去八毛阳光训练基地前的准备。随着教官清脆而又响亮的哨声，我们怀着激动的心情走出校门，登上大巴车。在车上，教官热情洋溢的介绍着本次两天一夜拓展训练的情况，以楚汉为主题，五、六年级分别命名为楚军军团和汉军军团，每个军团都由六个班级组成，进行活动大比拼，表现最好的荣获精神总锦旗。

穿过闹事，进入快速道路，再拐几个弯就到训练基地了。我们依次下车，排好队形走到风雨广场集合，举行开幕式。随后我们来到餐厅吃早饭，饭菜好诱人呀！有香气四溢的大鸡腿、清新可口的紫菜汤等等。吃完早餐，我们进入宿舍进行短暂的休整，要保持精力充沛，飒爽英姿，我们换上迷彩装，耐心的等待着集结号声。

哨声一响，大家都兴高采烈的到达训练场，下午的活动叫霸王举顶，取自项羽的事迹，考验我们相互协作的能力。训练科目是通过三更不同高度的木桩，将轮胎放上去，做到三起三落。经过商讨，制定了一条妙计，大家分头行动，我们要采取搭人梯的方法完成，一个强壮的同学蹲在下面，将头低下，另一个体重轻的高个同学踩在他双肩上来放置轮胎，我们班上一个人也没闲着，力气大的就支撑着上面的，让他们尽快放好轮胎，力气小的则围成一道人墙圆圈，保护好上面的同学，防止他们跌倒或摔下。不知不觉，太阳已下山，这时教官宣布下午活动结束。

第二天，我们又进行了四面楚歌、驿站传书、步步惊心活动大比拼。每个活动大家都竭尽全力，并严格遵守友谊第一、比赛第二活动美德，为各自军团和班级争取荣誉，看到最多的是你争我抢的拼搏劲头，听到最多的是加油声和鼓掌声。

我们度过了既充实又有趣的两天一夜，这次拓展训练结束后，我们之间的友谊和信任增加了，班级凝聚力更强了。

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