竞选学生会干部演讲稿作文

为了在会议上更好地表达自己的意见，我们必然要将自己的发言做个整理，发言稿的撰写需要注意突出自己的观点，你是否在烦恼演讲发言稿怎么写呢？推荐你看看以下的竞选学生会干部演讲稿作文，请收藏好，以便下次再读！

竞选学生会干部演讲稿作文 篇1

尊敬的各位代表，大家午时好!今日，我很荣幸能够站在那里，参与学代会的换届大会!我竞选的职位是学生会副主席。

首先我来做一下自我介绍，我是来自艺术设计系xx级的学生，我叫__X。我是一个十分乐观有亲和力的女生，平时喜欢听音乐，唱歌，喜欢自信的迎接每一份挑战。

我的个人宣言是：只要给我一个机会，我会把它做的更好。

竞选学生会对我来说也是一次不小的挑战，大家精彩的演讲也给了我不少的压力。然而应对今日的挑战，我只能尽力去争取，无论成功或失败，我要做到的是无愧于己，无愧于心。

而副主席，何谓“副”，就是辅佐的意思，我参加学生会副主席职位的竞争，我认为自我不仅仅具有担任学生会副主席的素质和才能，并且有必须的本事辅佐主席开展工作。

大一入校以来，经过层层选拔，很荣幸能够成为院广播台的一份子，在里面很好的锻炼了我的胆量、吃苦耐劳的精神以及社会交际本事，而在今年首届大学生职业发展协会当中，经过大大小小的活动也锻炼了我必须的宣传组织本事，

至于如何开展工作我有如下设想:

一、是要坚信“不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海”的信念

如果把学生会比喻为一片汪洋大海，那么我们每个人的才华、力量，便是大海中的每一滴水。仅有聚积每一滴水，才能够使大海波涛汹涌，气吞日月，才能够使学生会显示出无与伦比的团体力量。这就需要加强部与部之间的联系与合作，使得各项工作协调配合，增强学生会的团体力量。

二、完善学生会内部的例会、管理制度，做好各项会议的记录工作、查漏补缺。明确各部门的工作范围，将各项工作细致地分配到部，以提高办事效率，充分发挥各部的优势，让学生会每个成员得到充分的锻炼!

三、让学生会工作人性化，时常与班委及班级代表沟通，总结前几届活动的经验，把我们学校的特色活动做得更好。

在最终，我觉得我能走到今日，得力于大家对我的信任和支持。在座的每一位都能够说是大浪淘沙，淘出的精英。俗话说“没有最好，仅有更好”，而我就是想争做更好的那一个。我明白，再多灿烂的话语也只可是是一瞬间的智慧与激-情，那么接下来我朴实的行动就是给大家最好的证明。我想，如果我当选的话，必须会言必行，行必果。

最终我期望教师和同学能够给我一个与大家共同奋斗的机会。多谢大家!

竞选学生会干部演讲稿作文 篇2

尊敬的各位老师，主席：

大家下午好，我是材料三班的张晓龙。很高兴能够站在这里参加学院学生会主席的竞选，我竞选的职位是学生会副主席。在这里，首先我要感谢学院提供了这次机会，让我有幸参与竞选;同时也感谢在座的各位老师以及主席们对我的支持与信任!

下面请允许我自我介绍一下，我是来自宣传部的部长，张晓龙。在我上高中时候，我就特想进入大学的学生会，上大学后我如愿以偿，这些促使我一定要好好干!在当干事时，我积极的参加各种活动，获得了应该获得的经验和证书，同时也使我知道了做任何事情都要踏踏实实一步一步来，经过一年的努力，我如愿当上了部长。在当部长的一年里，我也没有丝毫的松懈，在平时团结我们部里的干事，认真带我们的干事，为学院和学校的各个活动出宣传板，做出我们的宣传工作，在各个活动中大家都可以看到我们的身影。

在我们的积极努力下，我们部在校里的宣传板大赛上获得了最佳组织单位的佳绩，并且成功的举办了机电学院公司标志设计大赛，获得了老师和同学们的一致好评!在我们的带领下，我们部里团结一心，圆满的完成了学院和老师交给我们的任务。同时，我们部里的各位部长和干事利用平时的闲暇时间，在我们学生会办公室的主墙上留下了代表我们学生会团结，创新和奋进的图画，也同时留下了我们这一届宣传部的全体成员在学生会里踏踏实实走过的痕迹。

我认为对于一个学生干部来讲，这个干部头衔赋予了他一定的权利，但更多的是责任。当我们在竞选时我首先想到的是我们是否可以担当这个责任，然后踏踏实实为我们的学生会工作，担当起我们一个学生干部的责任，使它可以连贯完整的走下来!

曾经听过这样一句话：“既然是花，我就要开放;既然是树，我就要长成栋梁;既然是石头，我就要铺成大路。”那么，既然是学生会主席，我就要成为一名出色的领航员!我有足够的自信与能力来胜任这个职务。首先，我有足够的工作热情。在任部长的一年里，我们部里的部长和干事精诚合作，圆满的完成了学院和老师交给我们的任务，同时也取得了我们应该取得的成绩。热情是工作的原动力。拥有了热情才能主动服务于同学。拥有了热情才能成为同学的朋友，进而成为老师的助手!

其次，我深知团队合作以及民主决议的重要性。一座大厦不可能只由一根柱子来支撑。正如马克思，恩格斯所说：只有在集体中，人才能获得全面发展才能的机会。可见一个人的能力是有限的。要想搞好一个组织，就得分工合作，结合团队的最大力量，进而更好的建设好学生会!m.zb258.COM

第三，我具备了一定的组织，领导，协调和宣传等方面的能力。两年来，我积极主动的参加和负责了我们宣传部里的各项工作。我深刻了解到：学生会主席就相当于一名领航员。只有组织好学生会，领导和协调好各个部门的工作，尽心尽职地完成自身的工作，才能真正做到服务于广大同学。

第四，身为部门负责人，就应当事事以大局为重，一切以集体利益为主!这就要求有高度的责任感和吃苦耐劳的精神!同时，我会不断地学习.武装自己，努力在各方面充实自己，开拓创新，以便进一步地建设好学生会，从而更好地服务于同学们!

学生会的核心是学生，学生会作为学生的一部分，就要做好老师和同学之间的桥梁!一个组织的强大同其组成人员的良好的个人素质及完善的协调合作是分不开的。所以在我作为学生会主席期间，内部建设是必须的，重要的!

首先，各个部门成员的素质提高是保持组织活力的基本保证。学生会的内部成员必须有过硬的组织策划能力。要能够具有独当一面的气魄!同时我也会向其他同学学习，借鉴我们宣传部里的经验把我们的学生会组织成为一个具有团结，创新，奋进精神的先进集体。

其次，我们在学生会里工作时不应该摆太大架子让人感觉很难靠近似的。我认为我们应该和各位部长和干事好好相处。我要我的学弟学妹们知道，我们不仅是学生会里的干部，也是他们的学长。

作为一个强大的组织，其内部的团队协作以及同外界的交流是其保持与时俱进的关键。所以在我作为学生会主席期间，同外部的交流也将成为工作的重要方面。我准备努力和几个协会建立良好的合作关系，使我们和他们都可以在合作中受益!

目前我们看到校园活动正在向创新性，多样性发展，以往的单个部门承办活动的模式略显不足。所以，各个部门之间的交流合作对于学生会的全面发展是必须的。这样才能不断的推陈出新，使我们的组织不断的进取。

还有就是我们作为年轻人还要有敢想敢做的作风，我们要在正确的采取合理的方法和措施，抓住时机，主动出击。另外我们还要积极的借鉴以往的好的经验，作好对外的交流与合作。

在学生干部中，还有一个最主要的问题就是学习。我们在大学里的首要目的就是学习，所以我会身体力行的时刻提醒自己和我们学生会的部长和干事，在平时没事的时候多上自习，尽量不要逃课，争取使自己的成绩考到班里的前几名。通过对他们的督促和教导，使他们也能做到学习，工作两不误。同时，为我们学院实现学风考风的大提升，做出学生干部应该做出的表率作用。

综上所述，在新的学生会中，内部团结协作以及对外交流将成为我们学生会生存及发展的基础，只有做好这两方面的工作，我们才能够保持先进性，体现创新性。并把这种先进性和创新性，集中贯彻到迎评期间的每一项工作中，让每一位老师和同学都能感受到，并且切身体会到。

竞选学生会干部演讲稿作文 篇3

尊敬的老师、亲爱的同学们：

下午好!

我是初一(11)班的孙萌。我竞选的职务是学生会副主席。

我自豪，我骄傲!因为我是东明中学的一名学生。三年以后，我将更加自豪，更加骄傲，因为到那时，我是潍坊市一流中学的初中毕业生。

东明中学创潍坊市一流中学，是我们共同的目标。现在，我们已经具备了一流的师资、一流教学设施、一流的学习生活环境，再加上各位同学的奋发努力，那么，东明中学成为潍坊市一流中学的前景指日可待。

我毫不怀疑，各位同学作为东明中学的优秀学生，将有一个光明美好的前程。一个品学兼优的学生，将来不但可以成为对国家、对社会有益的人，同时，也可以实现自己美好的梦想，体现自我的人生价值。

学生会是我们同学自己的组织，它将对各位同学的成长、发展起到一定的帮助、引导和服务作用。如果我有幸成为学生会组织的一名工作人员，那将是我莫大的荣耀!

勤奋、认真、刻苦是我学习的态度，执着、敢于创新是我永远的追求，平等、民主是我人生不变的原则。

如何使同学们在校园里既能安心读书、学有所得，又能身心愉悦、快乐健康，将来能够充满自信地步入纷繁多彩的社会，是学校领导、各位老师和学生会的共同责任。我愿意协助学生会主席，踏踏实实地为同学们做一点事情，使学生会成为沟通老师、学校和社会的桥梁。

我相信，学生会将成同学们的第二个家，在那里，没有娇宠，没有溺爱，有的`是鼓励、鞭策，更有关怀和温暖。学生会是值得同学们信赖的精神家园。

没有涓涓细流，哪来大海之磅礴?没有不懈跬步，哪来千里之壮举?学生会还很年轻，我们都在成长，我也将在大家的观望下更加努力。在此，我个人郑重承诺：我会努力并且将一直努力下去，竭尽全力地使我们的校园生活更加丰富多彩!同时，我更需要大家热心地支持和帮助!在人生的道路上，我们渴望成长，渴望收获!

一个美好灿烂的明天在向我们招手，让我们热情地去拥抱她吧!

谢谢大家!

精选阅读

[写作借鉴] 作文：小学竞选大队干部自我介绍模板

人的思维和想法，总是随着时间不断的改变。心得体会可以把自己当做书中的「主角」来写。写作训练中有一项重要的事情，那就是写心得体会，写心得体会能够培养人思考的习惯。那么一篇好的心得体会要怎么才能写好呢？为满足您的需求，小编特地编辑了“[写作借鉴] 作文：小学竞选大队干部自我介绍模板”，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。

尊重的教师、亲爱的同窗：大家好！

我来自X年x班的Xx，一个充溢自信的女生。在班里我以一名精彩班级干部的规范来要本身，当好教师的左膀右臂，分担教师的压力，更好的为同窗们效劳。教师赞成同窗的了解使我在为同窗们效劳方面更自信更无能。本日我很快乐尊重的教师、亲爱的同窗门能给我介入大队干部竞选的时机。因为我的实力失掉了教师和同窗们的一定。我有很强的责任心和使命感，爱惜个人每一分荣誉，情愿为大家效劳。我能勾结同窗，尊重师长，耐劳学习，努力使本身做一个德、智、体、美、劳片面开展，综合才能强，对社会有用的人才，立志为家乡建立效劳。在教师的教诲下，在同窗们的协助赞成下，我拿出干班长时从中蕴蓄了的少许经历，持续为大家搞好效劳。

最值得说的是我的性情，我宽收留、宽大旷达、热心、爱协助他人。这一点使得我不计较点滴的得失，总有一个好意情，也让我能和同窗、同伴搞好关系，少了矛盾，多了兴奋。这也是竞争大队委所必备的。

竞选大队干部不只仅是一种荣誉，它更是一本人责任心的表现和培育。可认为同窗效劳是我不中断以来的梦想。

假设我当上了大队干部，我将严于律己，以身作则。时时鞭笞本身，用一颗纯挚的心以及实践举动，来感染队员们。假设我当上了班干部，我会为队员们出谋划策。按照同窗们的兴致喜好，向大队部哀求展开丰厚多彩的流动。使同窗们在流动中取乐，在流动中受害，使他们懂得个人的温暖。假设我当上了大队干部，我也会优秀地完成学校和大队部交给我的义务，兢兢业业干，同心专心一意地为同窗效劳。

我爱同窗、爱教师、爱艳丽的五星红旗、爱我昌盛兴盛的家乡！自信会一路随同着我行进。请教师和同窗们自始自终地赞成我、信任我，投上您们神圣的一票吧！

[写作]作文：班干部的酸甜苦辣其二

因为经历和思想不同，针对同一事同一作品，想法当然不一样，对接触的事物产生的一些内心的想法和自己的理解谓之“心得体会”。在日常生活中，大家总免不了要接触或使用心得体会吧，写心得体会目的是提升我们的思考能力，指导我们的实践，我们写心得体会时需要注意哪些问题呢？下面是小编为大家整理的“[写作]作文：班干部的酸甜苦辣其二”，仅供参考，大家一起来看看吧。

时间如潮水般流逝，很快一学期即将结束，在这一年中，我担任了班级的副班长，也有了许多的感悟与烦恼。

以前，我认为当了优秀的班干部，就是天大的荣耀，因为这样，我就能得到同学们的尊敬，好朋友的羡慕，老师的信任。

可是情形却大不相同，才过了三个星期，我便感受到了当班干部的酸甜苦辣，一次午自习，教室里闹哄哄的，我站在讲台上，不论如何叫破嗓子，讲台底下还是一片混乱，讲话得讲话，打闹的打闹，没有丝毫的畏惧。这时正巧被值班的老师看见了，因此，我们班被扣了一分，我的心里顿时凉了半截，知道一顿狠批是免不了了，果不其然，下午放学，老师一脸严肃，把我叫到了办公室，讲了许许多多的道理，还加了一篇检讨。

当了班干部，做任何事，写任何作业也都要仔仔细细的，不可大意，可是，又有谁能做到十全十美呢？记得一次英语考试，我认认真真地写完了试卷，可是试卷发下来，我还是错了几题，于是下课后老师又对我说：“你是班干部，要以身作则，这几道简单的题目你怎么能错呢？你如果都错，那其他同学怎么办呢？”唉，当班干部的烦恼还真不少！我们的数学老师对我们很宽容，同学都挺喜欢她的，可是逐渐班上的同学有些得寸进尺，不怎么听老师的话了，上课也不再那么听话了，也不再那么尊重老师了，课上整片“哄哄”的声音从那些同学堆里传出，像蜂窝一样，我回头看看，想提醒他们别吵，可是老师又在上课，我那么一叫，肯定不符合场景，而且还会有点小尴尬。可是作为一名班干部，这么做事不管，我好矛盾啊，心里有股说不出的惭愧。

身为一个班干部，谁不想得到别人的理解呢？我也不例外，我们在烦恼面前千万不能打退堂鼓，只有经受住各种困难的考验，才能在小小的岗位上锻炼自己，当然在困难来临的时候，我们也不能轻易放弃。只有坚持不懈，脚踏实地，朝目标前进，因为我们需要勇气，只有这样，才能把握机会，去把自己培养成对国家，对社会有用的人。

今日作文: 竞选稿文章650字范文网页版

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亲爱的老师同学们；

大家下午好。很高兴我能参加此次班委竞选，此次我竞选的职位是卫生委员。

一直以来，我对这个我们共同的班级贡献甚少，借此机会我想勇敢一次，为我们16级护理3班这个大家庭，贡献一份属于自己的力量。

虽然我是一名走读生，但是我也是这个大家庭的一员，或许大家都会担心我是否能很好的对这个我们这个大家庭负责，又能有多少时间给予我们这个班级，但是我想说，我虽然不能像诸位住校生一样，几乎天天都待在学校里，但是我可以保证，我会以自己最大的精力来为这个大家庭负责。

卫生委员是一个不怕苦，不怕累，不怕脏的职位，我无法用言语向大家表达我此刻对这个职位的决心，我会以实际行动告诉大家，我会是一位合格的卫生委员。

在大家印象中的我，是一个文静，沉默的女孩，其实骨子里的我并非如此，我只是缺少一份勇气。而这份卫生委员竞选稿就是我此刻十足的勇气，我以自己最真诚的言语向大家表露我的决心，如果我能成功当选我们这个大家庭的卫生委员，我会带着大家的信任与自己的决心，为我们这个大家庭添光添彩，使我们的这个大家庭更加完美。为大家营造一个干净的环境，为此次我市争创文明城市贡献一份属于我们自己的力量。

英国大文豪莎士比亚曾说过：本来无望的事，大胆尝试，往往能成功。正因如此，我愿意尝试一次，愿意勇敢一次，无论结果是否是我所期待的，我都会欣然接受，就算日后我再无法踏出那一步，我也会为今天的自己而骄傲，因为今天的我足够勇敢。

或许我不是最完美的，但是我会做到最好的，请大家将那神圣而又宝贵的一票投给我，我会带给大家的信任，努力，争取做到最好。

2022作文推荐 作文：乡镇干部四风问题自我分析材料之二

心得体会作文是我们学习中一定要经历的，你一定是抱着想学习作文技巧的态度来的。优秀的作文究竟是怎样抒写的？看完执笔作文网《2022作文推荐 作文：乡镇干部四风问题自我分析材料之二》想必你有所收获！

1、学习缺乏系统、全面。主观学习的意识不浓，能动性不强，总认为学习是务虚的，离自己的工作生活有差距，学不学一个样，理论知识的学习上也只满足于看看党报党刊、听听时事新闻，读读书本，偏重于时事了解，而对于马列主义、毛泽东思想、邓小平理论的学习不够，致使理论基础薄弱。由于忽视了对党的路线、方针、政策的学习和掌握，对于自己所学的东西，也没有认真去深入消化吸收，也就不能很好地做到把自己所学贯彻到实践中去，落实到行动上来，加之学习的主动性不够，对于学习制度坚持不够，不能持之以恒地学习，对所列的学习计划、学习时间、学习内容坚持不够，缺乏毅力，加之，理论联系实际的学风不浓，运用理论知识深入农村指导工作不够。这些原因导致自己在生活、工作收效不大。

2、群众观念不强。虽然自己一直生在农村，长在农村，也深知群众的疾苦之艰难。但对现行政策下部分群众的无理取闹、不通法理认识有偏差，由于自己身处乡镇，直接与基层群众接触的机会多，与他们之间的交流较多，看到群众的反映多，听到群众的呼声多，遇事有得过切过的想法、担心矛盾激化。难于逗硬执行，所以只求平安，但求无过。工作工作上保持常态，没有做到想群众之所想，急群众之所急，办群众之所需，解群众之所难。

3、思维局限，认识落后。错误认为工作只要过得去就行，不求冒尖，但求稳而不乱，奉命行事，奉行多一事不如少一事的原则。工作按部就班，认为只要遵规蹈矩办事，工作不出错，不给组织添乱子，也就问心无愧。工作中没有给自己树立高标杆，缺乏为民办实事的激情与撞劲，争优创先思想不够强烈。

[推荐]演讲比赛如何克服紧张的作文(5篇)

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演讲比赛如何克服紧张的作文【篇一】

一、心态建设

首先你要知道，为什么在演讲的时候你会紧张?跟我一起想像这样一个场景：十万年前，我们的祖先来到一片陌生的领地。突然，他发现有十几只狼盯着他，这个时候何止是紧张!是害怕的要尿裤子了，对他而言只有一种选择——转身逃跑。而如果这个时候出现在他面前的是一只兔子，他还会紧张吗?基本上不会。我们的祖先生活在危机四伏的远古时代，靠打猎维生，紧张是他们的生存本能。那些面对危机不会紧张的人，很难留下后代。对我们来说，会紧张是刻在基因里的，当面对危险，当被很多人盯着看的时候就会触发而演讲，是把我们重新放到一个被无数人盯着看的场景之下。为了克服这种紧张感，首先你必须做好心理建设。你要不断告诉自己：来看我演讲的人，都是心怀善意的，都是不会伤害我的。同时你要注意，演讲时，紧张感和兴奋感时一个硬币的两面。我不建议，完全消除紧张感(事实上你也做不到)，因为这也会导致你完全不兴奋，效果反而会大打折扣。

二、熟悉内容

很多人会紧张，都是因为担心：万一讲着讲着卡壳怎么办?忘词怎么办?万一没有人回应自己怎么办?这些怎么办的问题，其实完全可以事先解决掉。担心没人回应自己，那就提前找一两个朋友在下面给里支持，演讲的时候多和他们做延伸交流。唯一要担心的，其实也就忘词。但也是完全有办法解决的呀如果你是脱稿演讲(废话，不脱稿肯定不担心忘词)1.通读你的演讲稿10次以上，并且演练3次以上。记住，一定是通读，而不是背诵重要的事说三遍：演讲不是背诵比赛!演讲不是背诵比赛!演讲不是背诵比赛!你要做的事能把演讲内容呈献给观众，不用纠结于一两个字的错误，不要纠结于一两句话的错误，因为这些都不重要。2.准备手卡，演讲的大纲优秀的演讲者，都是能根据演讲大纲进行演讲，而不是朗诵。大纲的作用在于，提醒自己，下面要讲哪方面的内容，而不是下面要讲哪个字不要觉得准备手卡很low，很多大佬比如马云，包括央视主持人都在用手卡!

3.视觉化演练对自己未来要做的事情在脑海里进行视觉化想象，越细致越好，既要想象自己完美实现目标的样子，也要想象会遇到哪些问题、该如何解决。比如演讲时被人问了某个问题，要怎么回答?被问了一个答不上来的问题，怎么办?演讲的时候，你会站在什么地方，观众会坐在什么地方?你要如何与观众做互动?你的准备越充分，你的紧张感就越低。

三、熟悉场地

你可能会担心明天ppt如果出了问题，怎么办?麦克风突然没声音了，怎么办?走着走着，被绊倒了，怎么办?路上突然堵车要迟到，怎么办?

其实这些问题也都是可以规避的。给你一个清单，在演讲前问自己这六个问题：1.who ——观众是谁，观众喜欢听什么，观众能理解什么，不能理解什么2.what ——你希望观众有什么样的改变3.where ——演讲的场地，提前到场熟悉场地并使用设备，走场彩排4.when ——演讲的时间，开始时间，持续时长。请务必提前到场，尤其是周末、雨雪天气，易堵车5.why ——你为什要做这场演讲6.how ——怎么讲，具体的演讲方法

四、简单几个小动作，就能让你不那么紧张

现在请你跟我一起站起来，然后双臂打开，双手向上做一个V字形的动作，停留5秒，仔细感受并记住当下的感觉。然后我们换个姿势，双臂抱在胸前，身体微微前倾，低下头看着自己的饿脚尖。停留5秒，仔细感受并记住现在的感觉。哪种感觉更自信呢?很显然，是第一个动作带来的感觉。为什么会这样呢?其实我们的身体存在一些“bug”。过去我们总以为是情绪影响行为，比如：因为我不自信，所以我不敢上台演讲;因为我不自信，所以我不敢告诉别人自己的想法……实际上是不止如此的，人的身体行为对情绪的影响可能比情绪对行为的影响更大。当你不自信的时候去做一个高能量的动作，你就会瞬间变得自信。1.你在站着的时候，如果把身体打开、动作放大，就会变得更加自信;2.开会发言，站在桌子后面，身体前倾，双手承载桌子上，你就会更自信;3.朋友聚会，身体后仰靠着椅背，一条胳膊放在别人的椅背上，你就会更自信;4.演讲的时候，身体展开，挺胸昂头，到了讲台上之后，先站好，目光扫视全场，然后摆出正V型手势，再开始讲话。观众就会感觉到你是一个自信的人。

演讲比赛如何克服紧张的作文【篇二】

克服演讲紧张的5个方法1、做好充分的准备

如果是参加演讲比赛或者指定发言，之前肯定会有一段用来准备的时间，在这段时间里，要精心准备好一份演讲稿，稿件写好之后，可以请朋友或者专业老师帮忙看看，看是否有不妥或者不通顺的地方，在稿件没有任何问题的时候，就要背熟稿件，反复演练稿件。

如果是即兴演讲又该怎么办呢?即兴演讲一般是谈心得，讲感受，所以在平时的生活当中，要留意身边的人和事，脑海里面要有一些素材，这样即便是即兴演讲也能发挥自如。

克服演讲紧张的5个方法2、着装大方得体

演讲按道理跟着装没有什么联系，但其实不是的，好的形象可以提升一个人的自信。

假设演讲的当天，你穿的衣服扣子有一颗松动了，我想当你站在万众瞩目的台上时，心里多少会有些担心，担心这粒扣子不会突然掉下来。

所以，在这种正式场合时，一定要穿上大方得体的衣服，充分展现出你的魅力。

克服演讲紧张的5个方法3、了解听众，了解场合

不同的场合要演讲不同的内容，面对不同的听众更加要有不同的演讲内容。

打个很简单的比方，比如台底下的听众是一群刚退休的老人，那你演讲的内容就不应该涉及到当代年轻人的用语，更不应该开些不庄重的玩笑。

又比如，如果是参加别人婚礼发言，那发言的内容肯定都要是喜庆的、祝福类的。

平时讲话都要注重什么场合说什么话，更不必说是当众发言了。

克服演讲紧张的5个方法4、精神状态要好

演讲的时候，如果精神萎靡不振，眼睛上还有两个黑眼圈，这种情况是不行的，所以在演讲的前一晚上，一定要有充分的睡眠，不要再想演讲的事情，看看书，看看电视，甚至找朋友聊聊天，要早睡早起，要有一个好的精气神。

克服演讲紧张的5个方法5、放松心情

有的人站在台上会很紧张，消除紧张情绪最好的办法就是尽量放松心情，不要过分在意演讲的结果，站在台上时，你只管按自己演练的情况来，不要把底下的观众当成人，可以想象底下就是一堆白菜或者是没有人，千万不要看评委的眼睛。

演讲比赛如何克服紧张的作文【篇三】

1.如果讲到一半忘了演讲词，不要紧张，直接跳到下面的题目，很可能根本没有人注意到你的失误。

2.停顿不是问题，不要总是想发声以填满每一秒钟。最优秀的演讲者会利用间隔的停顿来把他的重点更清晰地表达出来。

3.如果看听众的眼睛会让你紧张，那就看听众的头顶_________听众不会发现的_________。

4.眼睛直视听众，可以随机地更换注视的对象。不要左右乱看，不要往上看，因为这会让你看起来不值得信任。

5.如果看观众会让你感觉紧张，那么眼睛可以多看那些比较友善的、或常笑的脸。

6.演讲最好用接近谈话的方式进行，用简单的语句表达清晰的思路，不要太咬文嚼字。

7.最好适当地使用肢体语言，做些手势，不要太死板。

8.如果你会发抖，不要拿纸在手上，因为纸会扩大你发抖的程度，而把手握紧成拳头，或扶着讲台。

9.讲时千万不要提到自己的紧张，或对自己的表现道歉，那只会让你更失去自信。

10.如果能在开场白时吸引到听众的兴趣，整场演讲便会变得便容易和顺畅。

演讲比赛如何克服紧张的作文【篇四】

把主角转换为你的听众

如果你能把目标从“我想怎么讲”变为“那些听众们需要听到什么，了解到什么”的话，你就会变得更有吸引力，更容易被人接受.

而且，你如果把精力集中到你的听众身上，你自己就会得到很大的放松，自然你的陈述就会变得流畅而且流利.

那么为了达到最好的效果，你事先要做如下准备：哪些人会成为你的听众?对于他们来讲什么是最重要的?根据他们的眼光，基本会从什么方面挑剔你?对于这份报告，他们最想从中了解到什么?

如果你找到了上述问题的答案，接下来你就一定要为可能遇到的问题做圆满的解答方案.如果你的陈述是那种讲座式的，也就是说在某种程度上你要充当老师的角色，那么在事先你要向你的听众们发放调查问卷，了解他们的知识水平和相关情况.在你的问卷上应该只有一页，上面有5到10个问题，上面还要落上你的email和传真.如果你的听众中有很和气的人，你还应该事先给他打个电话，了解情况.

你的目的何在

对于你的听众来讲，他们每个人都有自己不同的目的，有些人可能在审视你，有些人想了解你要讲什么..而对于你来讲，也要坚持一个坚定不移的目的，就是做好你的报告，而且，在刚开始发言的时候要尽快点明主题，免得人们听得不耐烦.

介绍内容结构

在演讲的开始、中间，或结尾的时候，把你要阐述的内容结构介绍给你的听众，这样可以起到很好的概括作用.这样做的目的在于再次介绍你和你的主题，让人们对你的演讲内容有概括的了解.

在介绍结构的时候，你也可以加入一些有力数据和引语，以此来吸引听众的兴趣.而且在你即将结束演讲的时候，你还是要总结一下你的演讲内容，让你的听众重新回忆并记住你的发言.

消除紧张

很多人在演讲或做报告之前都会感到紧张焦虑.这种畏惧的情绪在人们被安排了这项任务的时候就产生了，并会一直持续到完成任务的那一刻.而紧张和焦虑一定会阻碍我们的发挥，所以如何去除这种情绪对我们尤为重要

感觉你的脚实实在在地落在了地上这会让你感觉根基很稳，觉得安全、平静很多.

均匀呼吸，并让自己感觉到在呼吸在我们觉得紧张焦虑的时候，很多人都采取深呼吸的方式来放松自己，但这种方法只能让我们觉得心跳加快，反而更紧张了，所以均匀的呼吸才是解决之道.

用眼睛和心去感染听众

每次，当你站在一个听众面前的时候，你都在试图与他建立互信的关系.如果你希望人们听你讲话，并注意你，同样，你就应该也去倾听，并注意他们.当你和你的听众变得很亲近的时候，你就更容易被接受.所以，你和听众们的眼神交流要采取逐一攻破的方式，而不是同时关注一个团队，或者干脆你只看对面的白墙.而且，每次只看一个人的眼睛，比起同时关注很多人的眼光来，你会觉得放松很多.

建立自信

减少不必要的言辞

不必要的话指的是我们无意中说出来的，没有任何意义的话，比如：嗯、啊、ok、所以、你知道、然后、就是、比如等等.如果在你的演讲中经常使用这样的词，你就把一篇完整的演讲变得支离破碎，还会让你的声音听起来缺乏自信，人们会觉得你在演讲之前毫无准备.

解决这个问题之前，你要知道自己究竟有多频繁地在使用这些词，方法很简单，就是把你的演讲做录音或者录像，然后好好倾听，最好是找人和你一起听.把所有的问题都找出来，然后记住你的问题，你究竟爱说什么词.

实在难以改过的话，请在你想说的时候做稍微的停顿，这样就不会影响到你的发言.

肢体语言

就像妈妈经常对我们说的那样：站直了，别弯着腰!在演讲的时候，你的姿势很重要.当你站在台上的时候一定要站直，这样别人会觉得你充满了自信.同样，你要了解自己都习惯于哪些肢体语言.保留那些让人觉得自信的肢体语言，就是说你的手要自然垂在你的身体两侧，而不是插在兜里，或抱在胸前.让听众们可以看到你的手，并在讲述重点的时候利用你的手势.

相信自己是专业的

对于你的发言内容，你要知道，听众们绝对没有你知道的多.这就让你处在了一个有利地位，可以轻松建立自信.但虽然是这样，你也一样要多多了解发言内容以外的东西，以免不测.

危急情况保持镇静

无论发生了什么状况，你一定要保持冷静.如果你的演讲需要利用一些仪器设备，请在之前确认他们没有故障.为了以防万一，请安排第二套方案，在危急的时候可以用上.如果在演讲之前你可以想象到会有什么意外发生_________比如，你会被什么东西绊倒，麦克风忽然不灵，演讲的稿件不慎丢失等等_________，你就要尽量做好准备，这样你在台上才可以保持冷静.

保持愉快的心情如果你在演讲过程中保持心情舒畅，你的听众也会那样.所以一定不要忘了微笑，并保持热情、积极的态度.让你的听众的情绪放松，那么你的紧张就随之烟消云散了.

直面怯场

你是否有这样的经历，当你需要面对人们做演讲的时候，一踏上舞台，就好像是迈进了地雷区一样，你的腿，你的手，甚至你的舌头都在无法控制地颤抖.

正视你的紧张

让自己觉得怯场是一种正常的表现.恐惧有时可以摧毁你，但有时还可以鼓励你.让紧张的情绪为你所用，一点紧张可以让你精神活跃，让你疲惫的身体更有活力，眼睛更有神.当你神经紧张的时候你会发现自己的心跳和呼吸都会加快，这时你会对自己的肢体语言更多的加以控制，就会变得更精神.

演讲之前

在你踏上舞台之前，带上你最喜欢的东西_________比如你一直以来的梦想_________.然后重新看一遍你的稿子，再清清嗓子，这会让你觉得轻松许多.

重新检查一遍你需要用到的设备;和别人说说话，这样你可以知道自己的嗓音有没有问题;重新在镜子前面看看你的穿着还有什么不得体.这一切的准备工作会让你的紧张情绪得以消除，增强你的自信.

演讲过程

站在舞台上，你要把演讲的稿子摘抄出一些重要部分放在你的口袋里，万一你忘记了应该说什么，它可以拿出来救火.当然，这种办法是不得已的，在演讲之前，你应该尽可能把内容背下来.在这里，我们强调的是你要把小卡片放在兜里而不是拿在手中，否则，观众们会看见你的卡片和你的紧张情绪，另外，拿在手里会导致你对它们产生依赖，会不时地想着看看它们，这就更加强了你的紧张情绪.

把你的注意力集中在你的观众的眼睛上，特别是那些和蔼的、友善的人们.眼光游动的不要太快，就是说看一个人的眼睛要持续几秒钟，这样你不会觉得孤立无援.别对人们说你感觉很紧张，这是对自己最大的暴露.

告诉自己“我有能力控制场面”，这样你的控制力就会变得很强.没有人死于怯场，所以你只要一遍遍这样告诉自己，你就一定会很安全地完成你的演讲.

演讲比赛如何克服紧张的作文【篇五】

1、开头的技巧。即兴讲话是一种随行就市，临场发挥的行为。所以把开头不要看得过分重要，也不要规定得过于死板，这样会限制讲话的临场发挥。

开头的方式有(1)直入式。(2)引用式。(3)提问式。

开头的方式很多，还有故事式、悬念式、自我介绍式等，希望大家以后在实践中慢慢体会。

2、讲话中的技巧。讲话中，如同文章的正文、主体。

3、结尾的技巧。讲话的结束语用好了能起到预想不到的效果。结尾的方式有：总结式、升华式、启发式、号召式等。接下来是三分钟演讲的方法：

推荐作文： 大学生习作学生作文港湾如何写

万事开头难，心得体会作文亦是如此，写作文并不是一件简单轻松的事。那么怎么写出笔酣墨饱的作文呢？下面是小编为大家推荐这篇名为《推荐作文： 大学生习作学生作文港湾如何写》的文章，希望是大家的不无小补！

独自坐在幽静乡村的林荫小道，享受着大山中独有的宁静，没有了城市的喧嚣，只有星星点点的鸟鸣在绿林中穿梭。我被周遭的景象感染了，心完全沉浸在安宁的海洋中，仿佛置身于世外桃源，永远都不去打扰自己的心。

孤身在外的漂泊感，思乡恋家的感觉终究还是打破了这样的寂静。虽然我不愿破坏如此安静的环境，不愿打扰如此宁静的心，但想家的眼泪终究还是扰乱了乡村的恬静。因为家是我们每一位游子的归宿，是远航的终点，家是学习工作累了之后想依靠的港湾，家是爸爸妈妈温暖的话语家有太多太多让我们无法割舍的感情!

此时此刻，大自然让我想起了家，同时也让我留恋这里的清新美景。为何不把这儿也当作我的第二故乡，它带给我太多的东西，我的那群可爱的纯真的孩子们，那些质朴善良的乡亲们，还有好多好多

和孩子们在一起的日日夜夜里，我真正明白了什么是善良，怎样有真诚的心去跟别人交流，更明白了作为一名教师的职责与义务，是他们教会了我怎样做人。作为志愿者的我现在是这群孩子们的老师，是乡亲们羡慕的大学生，但在生活上，他们才是我真正的人生导师。

我想我不会忘记这里的景，更不会忘记这里的人，因为在我的内心深处早已把这里当作我的家，而他们就是我的亲人!这里就是我真正的港湾。

我爱我家!我爱他们!

小学生过年作文

心得体会作文是我们学习中的一大重点，写作能力的培养十分重要。面对作文题材时文笔不动？执笔作文网为你推荐《小学生过年作文》，希望能帮助到学习的你！

门外，吹来寒冷刺骨的冬风，世间万物都已早早地入土冬眠，而这盛开在腊月的梅花却仍屹立在雪中，默默地，它与雪作伴，与风为友。突然间，我看见它伸了伸腰，抖起了精神……哦，原来它也在等待年的到来呢！

“迈街相约看花市，却倚骑楼似画廊；束立盆栽成列队，草株木本斗芬芳。通宵灯火人如织，一派歌声喜欲狂，正是今年风景美，千红万紫报春光。”这个年多姿多彩，这个年喜气洋洋，这个年忙忙碌碌，这个年烟花漫天，这个年充满了年味……

冬雪迎年雪，淡淡的，淡淡的落了下来。像鹅毛一般，轻盈。轻轻的，轻轻的，随风飘动。像淘气的孩子一样，在路上贪玩，与伙伴谈话。这样，落了下来。带着自己的梦想——准备迎接新年。雪是极佳的舞者。没有伴奏，没有欢呼。她穿着白色的舞裙，翩翩起舞，有时会拉着伙伴一起，跳着《小天鹅舞曲》……不知是谁这么细心，为了衬托雪窈窕的身材，把舞台的背景选为红色，还在舞台上铺设了红色的地毯，把彩灯设为激情似火的红色。

购物热快过年了，大家走街串巷，忙着办年货。街上货物琳琅满目，购物者是多之又多，你看，一些女士们正在商店选购“新年礼服”呢，周围围着一群可爱的“小天使”，笑嘻嘻地吵着闹着要买新衣服、新玩具。这些妈妈被吵得没办法，只好放下手中已看好的衣物，先带“宝贝们”一阵狂购后，再来为自己添置。“对不起，不好意思，把你的衣服弄脏了。”这时突然传来一句道歉。怎么回事？原来一位大伯刚买完鱼出来，不小心将正在购买年画的几位小姑娘的衣服弄脏了。“没关系！”小姑娘笑嘻嘻地拿着刚选好的年画又走进了另一家商店。这位大伯也笑哈哈地走了。“哈哈哈……”这边又传来了一阵阵笑声……

火药味

“砰，啪”一阵炮竹响起，为过年打下了基调。阵阵烟雾开始弥漫开来，把我们重重包围，烟雾好似要吞噬了我们一般……耳畔的爆竹声夹杂着火药味，充满了浓浓的年味儿，有的像开在天上的花儿，有的像切成一半的西瓜，还有的像一张可爱的笑脸，各种各样的形状，美极啦……

餐味夜，悄悄的到来。迫不及待的我们便开始热热闹闹地享受丰盛的年夜饭，每一碗菜都是别样的精致细腻，香喷喷的香气在我鼻孔里不断地挠痒，夹上一块，温馨的暖流灌输全身。说笑声中，我真想窒息于这片空气之中。啊！好香的餐味！

爱这份浓厚的年味，温馨，美满，快乐……

优选：学生考试作文模板

你一定是为了心得体会作文而来，而作文是语文写作方面的体现。那么怎么写出笔酣墨饱的作文呢？阅完执笔作文网的《优选：学生考试作文模板》你一定能学到许多！

在我至今的学业生涯中经历过许多次考试，其中最令我难忘的就是二年级的一次月考。

记得那次是考语文。我拿到试卷，我漫不经心地翻了翻，觉得非常简单，应该会考的不错，于是提起笔就开始写。不一会，我就完成了试卷。我放下笔，抬头环顾四周，发现大部分同学仍然在奋笔疾书中，心中不由得大喜：哈哈，瞧我这速度！由于我平时正确率比较高，因此在那时我觉得自己好得意，我甚至已经想到了老师表扬我的场景了，嘴角一片笑意。正当我洋洋得意时，突然发现还有几位答完试卷的同学在认真检查试卷。尤其是我的好友兼学习上的竞争对手小玲，光从动作上看就已经感觉到她多么认真仔细地检查了。‘到底检查不检查啊？’我纠结起来，两只小手不停地揉来揉去。决定了！不检查！不想浪费美好时光。我要玩一会儿！打定了这个主意，我便安下心来。我拿出手工纸折了起来。折完这个折那个，时间就这样被我一分一秒地浪费过去。＂叮零零〃下课了，我急忙收起我的＂手工作品〃，把卷子交了上去。这时，同桌凑到我身边＂吴迪，卷子中的第十题的过渡句是哪一句呀，你知道吗？〃我想了想，突然心里一凉：糟了！我居然漏了那道题。天啊！我太马虎了！于是，我只好沮丧地告诉同桌，我忘记写那道题了。

第二天下午，昨天的试卷发下来了。拿过试卷的我大吃一惊：原以为我只错了过渡句一题，可现实是由于我的粗心，竟然减了不少分数！而且这些错误几乎都是笔误！再看看其他同学的卷子，大家考的都不错，更别提我的对手小玲了。我心里既后悔又沮丧，真是悔不当初，我昨天为什么不好好检查呀！

从此以后，每次考试我都会想起这件事情。它告诫着我在考试中一定要认真仔细的审题、检查。在生活中更要认真仔细的对待每一件事，只有这样，才能真正地让自己取得进步，得到成长。

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