起源于北欧，故又称北欧滑雪。越野滑雪是冬奥会上最基础的雪上传统项目，有悠久的历史。据记载，1226年挪威内战时期，两名被称为"桦木腿"的侦察兵，怀藏两岁的国王哈康四世，滑雪翻越高山，摆脱了敌人。现挪威还每年举行越野马拉松滑雪赛，距离35英里，与当年侦察兵所滑路程相同。
越野滑雪比赛两种技术规则
传统技术和自由技术。传统技术包括交替滑行、双杖推撑滑行、无滑行阶段的八字踏步、滑降以及转弯技术。
不允许有双脚或单脚的蹬冰动作，雪板必须放在压好的雪槽里，两个滑雪板保持与滑行方向平行，运用双腿的前后摆懂和雪杖来前进，运动员“踏步”前进时与走动类似，只是在滑雪时用雪杖产生推力，每次跨步会滑行一段距离，在滑行中，感觉就像穿着光滑的鞋子，在大理石面上滑行一样。
在超越前面运动员的时候，可以跳出雪槽改道滑行，特别是下坡和平地雪道是超越对手的黄金赛段，后面运动员想要超越的时候，可以踩前面运动员的雪板提醒他，而前面的运动员得到提醒后必须让出雪道，否则算是犯规。自由技术对技术动作没有限制，运动员可以采用任何技术动作。
越野滑雪比赛路线分上坡、下坡、平地，各占全程的三分之一。雪道的最高点不超过1800米。
滑雪板上要标有标记，根据规定，选手从起点到达终点，脚穿的滑雪板必须带有出发时裁判画上的标记，因为雪板底面表层涂有雪腊，非常光滑，有助于滑行，打上标记是为了预防运动员中途换雪板。
李晓明是中国越野滑雪的传奇人物，他1980年首次代表中国参加冬奥会冬季两项的比赛，从运动员到教练员，34年来，他几乎参加了所有的冬奥会。这34年间，李晓明一直投身于中国越野滑雪项目。
王春丽是中国越野滑雪名将，在2007年亚冬会越野滑雪女子短距离自由式比赛中，以0.09秒的微弱优势获得金牌，结束了中国亚冬会历史上从未在这个项目上获得个人金牌的纪录。此后，王春丽又获得古典式5千米季军和4×5千米接力亚军。2005年王春丽兼练冬季两项，在2008-2009赛季的世界杯冬季两项瑞典站的比赛中夺得女子短距离7.5千米冠军。这也是自2001年于淑梅在世界杯夺冠后，中国选手7年后再度在冬季两项世界杯赛场摘得金牌。
艰苦的努力将化为硕果，辛勤的付出将迎来收获，沸腾的运动场见证拼搏，灿烂的奖牌上闪耀快乐。2022年北京冬奥会，让我们一起预祝北京冬奥会成功举办！
厚德载物 经世致用
|供稿：罗崇妍
|封面：张俊瑶
|编辑：刘芷玮
|审批：张俊瑶
|监制：宋治非、单垣恺
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距北京冬奥会开幕还有
31
天
冬季两项
越野滑雪与射击的结合
小北北又来介绍冬奥项目啦！今天为小伙伴们带来冬季两项---越野滑雪和射击。
冬季两项是将完全不同的两种项目，即越野滑雪与射击相结合的比赛。选手们身背步枪滑雪，每滑行一段距离后，在指定射击位置进行射击。射击有两种射击姿势，其中一种是卧射，另一种是立射。
历史起源
冬季两项由远古时代的滑雪狩猎演变而来。在挪威曾发现大约4000年前两人足蹬雪板、手持棍棒追捕野兽的石雕。
中世纪开始逐渐纳入军事训练科目。1767年，守卫在挪威与瑞典边界的挪威边防军巡逻队，曾举办了第一次滑雪和射击比赛。
规定滑完全程，滑行途中用步枪射击40-50步远的靶标，成绩最优者可得到奖品。据记载，这是世界上最早的现代冬季两项比赛，也是滑雪与射击结合运动的开始。
冬季两项--气象条件的影响
冬季两项是将越野滑雪和射击结合到一起的运动，能见度下降会极大地影响选手在射击项目上的发挥。因此只有当天气条件完全符合规定，比赛才会举行。
（国家冬季两项中心）
资料来源：
POCOG - 体育气象阈值，奥林匹克运动会官网
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亲爱的同学们，今天的冬奥赛程中将出现三种不同类型的滑雪比赛，它们分别是越野滑雪、高山滑雪和自由式滑雪。你知道它们有什么特点，又有什么区别吗？就让小编来给你讲一讲吧！
项目小名片
越野滑雪起源于北欧，又称北欧滑雪。它是滑雪运动的古老项目及基础项目，历史悠久，在第一届冬奥会就被列入竞赛项目。
为什么越野滑雪被称为“雪上马拉松”？
越野滑雪运动起源于北欧，又称北欧滑雪。1226年挪威内战时期，两名被称为桦木腿”的侦察兵怀藏两岁的国王哈康四世，滑雪翻越高山摆脱了敌人的追击，哈康后来成了挪威的开国君王。直到现在，挪威每年还会举行越野马拉松滑雪赛，长度35英里，与当年侦察兵所滑的路程相同。
随着时间的推进，越野滑雪从最初人们的一种狩猎方式及交通工具，逐渐发展成为一种锻炼身体的方式，并最终成为一项体育竞技项目。1924年，越野滑雪被列为首届冬奥会比赛项目。
越野滑雪是借助滑雪用具，运用登山、滑降、转弯、滑行等基本技术，滑行于山丘雪原的运动项目，是一项挑战人类耐力和速度极限的运动，也因此有“雪地马拉松”的美称。在比赛时，我们经常会看到，越野滑雪比赛运动员到达终点后，总有人摔倒在地，那是运动员们拼搏力竭的体现。
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高山滑雪起源于欧洲阿尔卑斯山区，它将速度与技巧融合，运动员在滑行过程中左右盘旋，粗犷中不失美感。
为什么高山滑雪运动员要碰旗子？
旗门是高山滑雪的专业名称，由旗门杆和旗门布组成。
高山滑雪的赛道山陡坡长，运动员需要按照S形的旗门路线从山上飞快地滑下来,在不同垂直落差的冰状雪道上滑行，滑行过程中通过旗门左右回旋,速度可以达到每小时90—140千米。
需要注意的是，在高山滑雪比赛中，运动员在滑下来的同时需要穿越设置在滑行路线上的一系列旗门,如果有运动员错过了一个旗门，那么他就必须回去重新穿越这个错过的旗门,否则将失去资格。
为什么运动员在滑行中要去碰那个旗门杆呢？
那是因为运动员要在滑行过程中选择最短的滑行路线,所以他们都会采用擦着旗门杆或用雪杖和小腿动作压倒旗门杆的动作来完成比赛。因为高山滑雪项目的速度很快,运动员在滑行过程中如果离杆太远,会延长路线而影响成绩，规则当中并没有要求滑降过程中运动员必须要触碰旗门杆。
与此同时，你会发现旗门杆被压倒后能迅速回弹直立，其实是因为它有巧妙的设置，就是我们所说的弹簧旗门杆，也叫可倒式旗门杆。
它的出现改变了回转的滑行技术，提高了回转运动员的滑行成绩，减少了对运动员的伤害。
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自由式滑雪将华丽的技巧和娴熟的滑雪技术融合在一起。20世纪60年代，它在高山滑雪基础上发展而成，充分彰显了年轻人的个性。
