13日，张虹·冬奥会中国速滑首金9周年纪念暨退役仪式在黑龙江省体育局举行。仪式上，国际奥委会委员、2014年索契冬奥会速度滑冰女子1000米冠军张虹，宣告自己的运动员生涯正式结束。
张虹在微博晒出自己与年轻一代的速滑小选手们的合照，并配文称：“在冰面一段旅程结束意味着新的旅程的开始，今天我正式把接力棒递交给下一代冰雪人。感动，温暖，自豪……中国体育有我们每一个人的贡献。”
张虹说，虽然自己在2018年平昌冬奥会后暂别赛场，但她始终没有放弃以运动员身份参加北京冬奥会的努力。由于膝伤，张虹最终没能再度站在赛道上，而是以国际奥委会委员、解说嘉宾和颁奖嘉宾的身份亮相北京冬奥会。
对于未来，张虹表示，她将在包括国际奥委会在内的多个国际组织、虹基金以及哈尔滨工业大学国际奥林匹克研究中心里，从推进运动员成长、中国体育文化及冰雪文化的传播等方面作出更多的努力和贡献。
张虹1988年出生于哈尔滨市，2008年从短道速滑转项至速度滑冰项目。2014年张虹在索契冬奥会上实现了中国速度滑冰项目冬奥会金牌“零的突破”。
（来源：新华社、@中国新闻网）
作者：乔巴（富书作者）
当你努力到极致，全世界会为你让路
拿你所有的，换你想要的
就在刚刚，北京冬奥会短道速滑混合团体接力决赛结束，武大靖领衔的中国队夺金，这也是中国代表团在本届冬奥会上夺得的首金。
为国争光的运动健儿，有些人大家很熟悉，而有些名字还有点陌生。
但是这一次，他们都化成一个共同的名字，那就是中国健儿，世界冠军。
让我们记住他们。
武大靖，1994年出生于黑龙江省佳木斯，中国男子短道速滑队运动员，短道速滑男子500米世界纪录保持者、奥运会纪录保持者。
2004年武大靖开始练习短道速滑，2010年11月进入国家队。2014年获得世界短道速滑锦标赛男子500米冠军、索契冬奥会短道速滑男子500米亚军和索契冬奥会短道速滑男子5000米接力季军。2018年2月，平昌冬奥短道速滑男子500米决赛，武大靖打破世界纪录并夺冠，为中国赢得平昌冬奥首枚金牌。
任子威，1997年6月3日出生于黑龙江省哈尔滨，中国短道速滑运动员。
2014年3月，首次参加国际比赛的任子威获得世界青年短道速滑锦标赛男子3000米接力冠军。2016年，任子威成为中国队第一位世界青年短道速滑锦标赛男子全能冠军。2017年，任子威获得札幌亚洲冬季运动会男子5000米接力冠军 。2021年，任子威相继获得短道速滑世界杯日本站男子1000米冠军、短道速滑世界杯匈牙利站男子1500米冠军以及短道速滑世界杯荷兰站男子1500米冠军。
范可新，女，1993年9月19日出生于黑龙江省七台河市，中国短道速滑队运动员。
在英国谢菲尔德举行的2011世界短道速滑锦标赛上，在女子500米决赛中一鸣惊人夺得冠军。范可新从入选国家队到成为世锦赛冠军仅仅用了不到5个月的时间，首次参加世锦赛都就有个人单项金牌入账。2014年2月22日在女子1000米决赛中收获了个人第一枚冬奥会奖牌。
曲春雨，女，1996年7月20日出生于黑龙江省黑河市北安市，中国女子短道速滑运动员。
2021年11月，在国际滑联短道速滑世界杯匈牙利站女子3000米接力决赛中，由范可新、郭奕含、曲春雨和张雨婷组成中国队以4分06秒782的成绩获得铜牌。2022年1月27日，北京冬奥会中国体育代表团名单公布，曲春雨入选短道速滑队。
张雨婷，1999年8月4日出生于黑龙江省哈尔滨，中国短道速滑运动员。
2018年10月13日，在2018中国杯短道速滑精英联赛女子1500米比赛中，张雨婷摘得铜牌。2021年1月5日，张雨婷获得2020-2021赛季全国短道速滑冠军赛女子3000米接力赛亚军。
这一次赢得其实很不轻松。
首先是在半决赛遭遇波折，位列第三——但根据裁判判罚，比赛中俄罗斯奥委会代表队和美国队均有犯规动作，中国队最终以小组第二晋级决赛。
决赛中，身后的意大利追的很紧。
最后，中国队是2分37秒348！意大利是2分37秒364！只慢了一点点！！
好在我们的健儿们顶住了！
其实啊，很多时候，人生如赛场，分叉点就在于那电光火石见的坚持。
顶住了就出彩，顶不住就失之交臂。
一个人要成功，固然有很多偶然因素，但是归根到底，人得有点痴性。
千回百转，百折不挠，而后方能有所成。
就像网上说的：努力从来都是自己的事，我们努力并不是为了别人，只是为了成就更好的自己。
当你努力到极致，全世界会为你让路
前段时间，有个视频很火。
一个尼日利亚的男孩在雨中跳芭蕾，随后就收到了来自美国芭蕾舞剧院学校的录取通知书的消息。
短短一分钟的视频，不到一周就在抖音上获得了385.5万网友的点赞，在全网有超1000万人点击。
“画面里，不远处的妇人正在洗衣，四周是破烂的围墙和坑洼的泥地，天灰蒙蒙地下着雨，但少年赤着脚，目光如炬，舞步轻快而明艳，上演了一出绝美的雨中曲。”
网友说：唯有热爱能抵千辛万苦。这个皮肤黝黑的少年，自顾自地沉浸在雨中，也沉浸在舞里。
其实，这个世界上哪里有什么躺赢，所有的成绩背后，不过是日拱一卒的付出与积累罢了。
世界上从来没有偶然的成功，所有光鲜亮丽的背后，是用汗水和眼泪浇灌起的堡垒。罗伯特·斯滕伯格说过：“人类的某项专长并不是固定的先天能力决定的，而是通过有目的的锻炼而获得。”
日出而作，日落而息，生活工作多是重复，熬才能出头。
如果，你不努力，你羡慕谁都没有用；如果，你不尽力，成功就不会与你相遇。
就像电视剧《亮剑》里说的：面对绝世高手，即使不敌，也要勇于亮出宝剑。
无论什么时候，只有逼自己优秀的人，才能过上骄傲的生活。
你只管努力，其他的交给天意
这次冬奥会，苏炳添成为重要的火炬手之一。
他当得起这样的殊荣。
现年32岁的他，日前接受采访时自信地表示，年龄只是一个数字。他透露，教练看了他的训练数据后，说他“更像个20来岁的小伙”。
古文有句：天降大任于斯人也，先苦其心志、劳其筋骨、饿其体肤、空乏其身、增益其所不能。
有大成就的人必是做大事之人，做大事之人必是有大能之人，而人之大能必是在大危大难的磨砺之中增益的。
我曾在一位网络作家的公众号里看到两句话，久久不能忘怀：
无论你现在是远在异国他乡单打独斗，还是留在家乡创造新的美好，都请你相信，当你奔跑着挤地铁时，阿拉斯加的鳕鱼正奋力跃出水面。
当你努力工作时，太平洋彼岸的海鸥也在振翅掠过城市上空；当你熬夜背单词打算增值学历时，极圈上的光芒正在划破万丈星空。
就像夜晚的星星不会问为何这么晚还有人在赶路，时光不会辜负任何一个努力生活的人。
请记住，你只管努力，其他的交给天意。
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