杨政若要通过折返跑测试须精妙控制速度合理分配体能并不断提升耐力

在今天的CBA体测中，我们看到了杨政在折返跑项目上没有通过的结果。这对于他来说无疑是一次巨大的失利。我们可以从成绩标准中看到，该测试以四组折返跑的平均成绩来评判运动员是否通过，而这个标准根据不同的身高、体重和年龄有所不同。

根据我查到的官方数据，杨政今年31岁，身高1米96，体重97公斤。按照这个标准，他需要四组平均成绩跑进64秒以内才能通过。尽管他在第一组的折返跑中接近60秒的成绩比平均水平要快很多，但在第二组中他的成绩却达到了70.7秒，明显落后。而第三组，他只完成了一半的距离，并选择放弃了第四组。

要想通过测试，杨政需要更加注重速度的控制，他需要更有经验地平均分配自己的体能，同时也需要提升自己的耐力水平。只有通过这样的努力，他才能在以后的测试中有更好的表现。杨政必须承认，今天的结果给了他很大的教训。现在，他必须从失败中学习，并为自己未来的表现做好准备。无论如何，相信杨政会从这次经历中成长，再接再厉，取得更好的成绩。