为了各位考生顺利参加我校2024年国学特长生、体教融合培养生专业测试，现将专业测试具体事项告知如下：
测试对象、时间、地点、材料准备
1.测试对象：
已按要求扫描我校招生方案里报名二维码并填写相关信息报名成功的考生。国学特长生报名截止日期为2024年6月19日，体教融合培养生（游泳、女子篮球、武术散打）报名截止日期为2024年6月18日，游泳测试限报一项泳姿。
2.测试时间：
（1）国学特长生：2024年6月21日上午8：00—11:30；下午14:00—16:00
（2）体教融合培养生：2024年6月20日；考生7:30到校，进行考前检录，8：00正式进行专项测试，8：00以后禁止考生入场，并取消其测试资格。下午13：30到校进行考前检录，14:00正式进行专业素质测试，14:00以后禁止考生入场并取消其测试资格。
3.测试地点：南昌市铁路第一中学高中部（南昌市西湖区洛阳路127号）
4.测试所需携带材料：
（1）国学特长生：身份证、中考准考证、2张一寸近期免冠照片
（2）体教融合培养生：身份证、中考准考证、3张一寸近期免冠照片、意外伤害保险；三甲医院心肺功能体检报告单；与所报项目有关的运动员等级证书、获奖证书原件及复印件一份。报考武术散打项目的考生需自带拳套和脚靶。
（一）国学特长生测试流程：
1.填表登记：考生到致远楼二楼学术报告厅填表登记，填写《2024年南昌市铁路第一中学国学特长生招生测试考生信息表》《2024年南昌市铁路第一中学国学特长生招生测试流程表》。
2.书面考核：填表登记完毕，考生持本人测试流程表随引导员进入相应书面考核室参加书面考核。
3.现场问答：书面考核结束后，考生持本人测试流程表随引导员进入面试候考室，按要求进行现场问答。
4.签名确认、领证：测试结束，考生须在流程表上签名确认测试成绩，测试合格者领取测试合格证。
（二）体教融合培养生测试流程：
1.填表登记：考生到致远楼二楼学术报告厅填表登记，填写《2024年南昌市铁路第一中学体教融合培养生招生测试考生信息表》《身体素质测试成绩表》《专业素质测试成绩表》。
2.参加测试：填表登记完毕，考生持本人测试成绩表随引导员进行检录参加专业素质和身体素质测试。
3.签字确认：专业素质和身体素质测试测试完成后，考生须在测试成绩表上签名确认测试成绩，并将测试成绩表交给引导员。
上午：专业素质测试（占总成绩的70%）
注意：专项素质测试所有项目只进行一次测试
(1)游泳：（满分为70分）
1)测试方法：按秩序册分泳姿在相应泳道进行测试，测试距离为50米（测试场地为25米标准泳池）。
2)测试要求：根据本人报名时填写的泳姿参加测试；动作标准规范；不得借助使用任何有利于其速度、浮力、耐力的器材；转身必须触及池壁，转身后继续游进。
(2)女子篮球：（经折算后满分为70分）
1）半场V字左右手往返运球上篮（原始分30分）
①测试方法：
由球场右侧边线与中线交接点往中线量2米范围为出发点，考生起动同时开始计时，考生面向球篮以右手运球右手上篮；球投中篮后，还以右手运至左侧边线与中线交接点往中线量2米范围处；然后折转换左手运球左手上篮；投中篮后，还以左手运球回到起点；以上动作过程连续两遍，再回到起点时以人或球最后过线为停表。
②测试要求：
连续运球，不得远推运球上篮，不得非法携带球；必须投中篮后，才能继续运球，投不中要继续再投，直到投中；投篮的手按要求用左或右手。
2）90秒自投自抢（原始分30分）
①测试方法：
受测运动员持球位于篮球场地内，站立于距离篮筐5.5m线外任意一点，裁判员发令同时开表计时，测试者立即开始投篮，投篮出手后自己抢篮板球并运球到5.5m线外再次做投篮，测试者可以在标志线外任意一点上投篮，90秒时间到停止投篮，记录测试者投中次数。
②测试场地：
在标准篮球场(28mx15m)进行测验，以篮圈中心在地面投影点为圆心，以5.5m为半径画成半圆弧。
③测试要求：
测试者踩线投篮投中无效；抢到篮板球必须运球出5.5m线外，否则投中无效；球从篮板反弹到场外，不准其他人帮助捡球；投篮方式不限。
3）实战能力测试（原始分40分）
①测试方法：
根据考生人数分组进行半场1V1攻防、3V3攻防或全场5V5攻防比赛（学校根据报考人数选择其一），要求全场人盯人防守，技术动作合理规范，积极攻防，测验考生技、战术的运作能力。每场比赛时间以能够全部观察、了解每个考生的情况而定。
②测试评定的内容：
个人攻击能力：进攻技术运用的合理性和熟练程度，重点看运球、传接球、投篮技术。
防守能力：个人防守滑步和协同防守的能力。
战术意识：全场比赛中攻守转换速度、快攻意识、视野和个人技、战术的运用能力。
(3) 武术散打：（满分70分）
1）30秒拳腿摔组合空击（20分）
①测试方法:考试者在30秒规定时间内，可自由进行以下武术散打动作的组合演练，所规定的各种拳法、腿法、摔法动作应至少出现1次以上。
拳法包括:①冲拳; ②贯拳; ③抄拳。
腿法包括:①正蹬腿;②侧踹腿;③左、右鞭腿。
摔法包括:①贴身摔;②接腿摔。
②评分标准:从动作规格、劲力协调、攻防意识等方面进行综合评定。每漏做一种技术动作扣1分。
2）30秒拳腿组合打靶（20分）
①测试方法:考试者在30秒时间内，可以自由进行武术散打动作的拳拳组合（冲拳、贯拳、抄拳）、拳腿组合（蹬腿、鞭腿、踹腿）打靶演练。
②评分标准：从动作规格、劲力协调、攻防意识等方面进行综合评定。每漏做一种技术动作扣1分。
3）一分钟蹲起左右出腿（15分）
①测试方法: 腿法要求：蹬腿、鞭腿、踹腿；
出腿高度：要求不得低于本人腰的高度；
顺序要求：左右与前后出腿不允许重复；
空击目标：本人正前方（蹬腿、边腿与踹腿）、本人正侧方（只允许左右侧踹腿）。
②评分标准:保证出腿顺序要求的前提下按出腿次数评分。
4）一分钟俯卧撑（15分）
① 测试方法: 考试者体位平躺，两双手间距与肩同宽，手指分开朝前，手掌与地面垂直，双脚靠拢。身体挺直，屈臂使身体平直下降至肩与肘处于同一水平面然后将身体平直撑起，恢复至开始姿势为完成1次。
② 测试要求: 考试者下降时，胸部要贴地，不能碰地。腰部和臀部保持与胸部同高的姿势，不能下垂或向上抬高；上升时，身体要保持一条直线，同时双臂完全伸直；下落和上升的过程中，不能借助弹力或惯性；不能半途折腾，即不能在下降或上升时重复弯曲或伸直肘关节。
下午：身体素质测试（占总成绩的30%）
1.考生持本人测试成绩表随引导员进行检录，依次参加50米、一分钟仰卧起坐（女）、引体向上（男）、一分钟跳绳、立定跳远、800米（女）、1000米（男）测试。
2.身体素质测试完成后，考生须在测试成绩表上签名确认测试成绩，并将测试成绩表交给引导员。
3.身体素质测试评分标准参照市考试院《南昌市2024年初中毕业生升学体育考试项目规则与评分表》（洪考院中字〔2024〕1号）执行并按比例折算。
三、其他注意事项：
1.考生统一使用学校提供的跳绳等体育器材参加测试，报考武术散打的考生需自带拳套和脚靶，带好黑色签字笔。
2.所有考生禁止携带手机进入测试场地。
3.测试期间家长一律不进校园。
4.参加体教融合培养生招生专业测试的考生自行提前安排购买意外险、参加体检。
5.参加体教融合培养生测试的考生、家长（或监护人）须自行阅读、提前下载本须知中附件《2024年南昌市铁路第一中学体教融合培养生专业测试安全告知及承诺书》并签名承诺，填表登记时交给考务组工作人员。
南昌市铁路第一中学
2024年6月15日
附件：
2024年南昌市铁路第一中学体教融合培养生
专业测试安全告知及承诺书
体测的合格标准是什么？
高校体育测试一般基于《国家学生体质健康标准》（2014版）制定，考生可对照高校体育测试项目对照及格标准参考。
强基计划体育测试依据国家学生体质健康标准进行，整体水平并不难，但是如果有个别项目是考生短板，在择校时可以考虑规避。
内容来源：自主选拔在线
大部分高校对于体测的要求主要有2个特点：
作为录取时同分比较的优先条件之一，若考生综合成绩相同时，比较体质测试成绩，同等情况下根据体质测试结果优先录取；身体素质测试不达标者不予录取；测试总分不合格不予录取。
不过实际操作中，基本没遇到过体测不合格被刷掉的考生（根据经验）。
所有高校都明确规定，要求所有考生均须参加体质测试（部分高校可以申请免体育测试，部分高校体质测试不受理缓考、补考申请，如中山大学），体育测试实行合格考，不计入高校考核总分，未达到合格要求的考生不再参与后续综合能力测试。
值得一提的是，各校的体测项目也并非一致。
2024年39所985大学在强基计划招生简章中作出的体测要求梳理如下
“乐跑君我想问下：[坐位体前屈]大一、大二男生的及格标准是多少？”
鉴于仍有部分小伙伴对体测不了解（当时这位小伙伴反馈时，还错将“坐”写成了“座”）。
今天乐跑君就为大家推荐一个实用小工具，工欲善其事，必先利其器！希望能帮你更好地认识体测、少走弯路、提高成绩。进入步道乐跑APP按下述示例图即可体验哦！
|截图来自体测小帮手
“体测小帮手”主要能帮助大家解决以下问题：
①.大学测哪些项目？
②.快速测算自己的体测得分
③.查看自己的不足并优化
④.体测分数及等级评定标准是什么？
⑤.体测分数的构成
⑥.体测加分项有哪些？
⑦.体测成绩如何同毕业挂钩？
⑧.更多功能敬请期待……
相信借助“体测小帮手”，小萌新们能更好的了解和应对大学体测哦！
最后愿大家都能享受健康且愉快的运动，别让运动疑惑损伤你的身体！我们下期再见~
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